Здравствуйте, уважаемые посетители. Если не можете похвастаться успехами в каком-либо единоборстве, но желаете уметь постоять за себя, следует изучить анатомические специфики и в частности болевые точки на теле человека для самообороны. На практике их немало. И степень причинения ущерба здоровью у них различная. Какие-то помогают обездвижить противника, другие могут отправить его в нокаут. В предложенном материале блога boxingblog.ru я подробно отражаю их спектр местонахождения и масштаб воздействия на них. Применяйте полученные сведения в благих целях.
Содержание:
- Самые популярные позиции
- Обзор головы
- Сектор пониже
- Позиции на корпусе
- Подробности ног
- Атаки по рукам
- Важность силы действия
- Пособия для новичков
Самые популярные позиции
Всего выделяется три главных категории болезненных точек на теле человека. Их нахождение следующее:
- На голове. Самые чувствительные места на лице: губы, нос, глаза и подбородок. Так болезненные атаки по вискам и ушам.
- На ногах. Таковыми зонами являются голени, стопы, лодыжки и колени.
- На торсе. Для поражения соперника через этот сектор достаточно бить по подмышкам, почкам, солнечному сплетению, паху и рёбрам.
При возникновении опасности и возможности поразить описанные зоны, бейте сразу для нейтрализации противника. Но не перестарайтесь, чтобы приём самообороны не преобразовался в уголовную статью.
Обзор головы
Здесь находится центр управления – мозг. И любое поражение ключевых точек может негативно отразиться на его состоянии. А при значительном штурме виска не исключается и летальный исход.
Практически самыми уязвимыми и слабо защищёнными органами являются глаза. Есть направить в них струю перцового спрея, можно моментально нейтрализовать человека.
При отсутствии такого флакона, логично надавить указательным и средним пальцем на эти точки. Не переусердствуйте, чтобы не выдавить яблоки и не сделать человека слепым. Для примера дано фото, куда нажать пальцем:
Нос. Даже при слабенькой атаке по нему агрессор получает основательный дискомфорт. Если нужно доставить противнику больше проблем, есть два решения:
- Используются костяшки пальцев. Бейте ими в выпуклую часть этого органа. Штурм приведёт к кровотечению и сильному болевому шоку.
- Перелом носа. Происходит из-за чрезмерных ударов.
Виски. Именно здесь сосредоточена слабость человеческого черепа. В других областях кости крепче. Тут проходят важнейшие нервы и артерии. И их травмы часто приводят к плачевным кровоизлияниям.
Губы. Особенно чувствительная верхняя. Если сильно её ударить под определённым углом (30-35 градусов), у визави будет кровотечение и жуткая боль с эффектом жжения.
Подбородок. Излюбленный сектор для поражения в боксе. Для самозащиты достаточно бить по нему, используя тыльную часть раки. Если будете бить кулаком, повредите пальцы. Лучше ударять снизу с вектором вбок. Это гарант сильного ушиба, либо вывиха нижней челюсти.
Сектор пониже
Сразу ассоциируется глотка. И самая болезненная точка – это углубление в нижней области. И лучше действовать не кулаком, а пальцами. Грамотная атака усложнит дыхание, в худшем исходе приведёт к спазму лёгких.
Кадык. Эффективнее поражается рвущими захватами. Хотя любое его поражение характеризуется КПД до 100%. А штурм со всех сил приводит к гибели пострадавшего.
Есть на шее, в секторе под заточной долей точка, удар по которой вырубает соперника мигом. Только для удара применяется тыльная часть руки.
Позиции на корпусе
На этой локации находятся жизненно важные органы. И их повреждение может сделать человека инвалидом. В целях самообороны логично ударять в следующие зоны:
1-ая. Солнечное сплетение. Для атаки используется кулак. При сильном воздействии у оппонента образуется боль со жгучим эффектом, вынуждающая его присесть. При излишнем усилии можно убить человека.
2-ая. Подмышки. Нервные волокна устроены в этом секторе рядом с кожным покровом. Точное их поражение вызывает мощную боль и временно обездвиживает злоумышленника.
3-я. Почки. Их поражение развивает нервный шок. Бить по ним лучше с колена или применить ребро ладони. Только не перестарайтесь, а то станете убийцей. Может произойти разрыв органа или его составляющей.
4-ая. Живот. Мощная атака сюда загибает оппонента, а дальше бейте по его спине или затылку.
5-ая. Ложное ребро. Поражается коленом, локтем, либо ребром ладони. Штурмуйте точку синхронно с двух сторон.
6-ая. Позвоночный столб. Штурм по нему вызывает паралич или моментальную гибель. После поражения он смещается. И ударять необходимо в место на 3-5 см над поясницей. Сначала работает колено, а затем (после падения оппонента) – носок стопы.
7-ая. Ключица. Для воздействия на ней используется ребро ладони. Так она перебивается, злодей встаёт на колени. Его можно добивать.
8-ая. Пах. Для мужчин самое известное место, удары по которому обездвиживают соперника. Работайте носком стопы или коленом.
Подробности ног
Поражение областей на них серьёзно ограничивают человека в движении. И дальше действуйте по ситуации: добивайте атаками по другим зонам или убегайте. В целом, здесь самые уязвимые участки таковы:
1-ый. Колени. Большую боль причиняют атаки по чашечке или боковину. Бить нужно ребром обуви. Повреждаются суставы и связки.
2-ой. Лодыжки. Бейте по ним не носком: у такого манёвра минимальный КПД. Лучший инструмент для атаки здесь – внешнее ребро обуви. Идёт перпендикулярно по отношению к поражаемой зоне.
3-ий. Голень. Один из самых незащищённых секторов. Для надёжности атакуйте его на одну треть от его высоты. Для действия используется наружное ребро ботинка.
4-ый. Стопа. Это место сосредоточения множества хрупких и мелких костей. Если соперник находится за спиной, ударьте по его стопе пяткой. В зависимости от мощности удара атака чревата переломами.
Атаки по рукам
Здесь не ключевых разделов организма, но проходят важные сосуды. Есть точки, поражение которых, существенно ограничивает движения этих конечностей. И на руке наиболее уязвимые локации следующие:
1-ая. Точка под мышкой. Сосредоточение – немного под подмышечной впадиной. После нажатия на неё агрессор ощущает мощные боли, но его тотальной нейтрализации не происходит.
Имейте в виду, что здесь проходят артерии, при повреждении которых парализуется верхняя конечность. Если оперативно не остановить кровь, может произойти летальный исход.
2-ая. Задняя сторона локтя. Удар по ней вызывает у пострадавшего ощущение прохождения электротока по руке. Это объясняется тем, что здесь сосредоточены в большом количестве нервные окончания. После атаки у визави возникают боли в двух местах: плечо и верхняя зона руки.
3-я. Ладонь. Здесь начальная точка прохождения нервов – большой палец, финальная – мизинец. Следуют они сквозь наружную сторону ладони.
Обычно пальцы обозначают числами:
1 – большой.
2 – указательный.
3 – средний.
4 – безымянный.
5 – мизинец.
Наиболее опасными точками в данной локации являются:
- Та, что находится между двумя пальцами: 2 и 1. Здесь идут связки. И нажатие сюда причиняет дискомфорт противнику. Но, если у него мощные руки, приём не срабатывает.
- Та, что устроена между пальцами 3 и 4.
- Следует по кости ниже п. 5.
4-ая. Сами пальцы. Легко подвержены урону. Их перелом является целью для блокировки образования кулака. Даже один сломанный элемент помешает сделать захват.
Важность силы действия
Мощность атаки обуславливает уровень урона. И поражение описанных точек вызывает не только основательные боли, но и негативно отражается на находящиеся рядом органы. В худшем случае пострадавший умирает.
Для правильного определения силы воздействия по ключевой точке применяется система из пяти ступеней:
- Слабая. Главная задача – запугать или отвлечь человека, а не травмировать его.
- Прикладывается сила. Цель – сбить баланс и выиграть преимущество во времени.
- Оглушение. Вызов сильных болей, паралич атакуемой зоны. В совокупности – обезвреживание противника на долгий период.
- Лишение сознания, причинение травм.
- Самая опасная, потенциально фатальная.
Применяйте полученные знания для самообороны. Ведь ни одно единоборство не признаёт преднамеренное убийство визави. И при воздействии на точки разумны ступени с 1 по 3, в крайнем случае, 4-ая.
Пособия для новичков
Изучение болевых точек для начинающих пошагово заключается в последовательном их изучении, начиная с самых известных, и грамотных ударов по ним.
Выше описаны все основные зоны и способы их поражения. Для начала стоит освоить по 1-2 точки с каждой локации: голова, шея, корпус, руки и ноги. Научитесь их обнаруживать. В этом помогает квалифицированный тренер.
Далее идётся отработка их поражения с ассистентом с планомерным увеличением динамики. В таких учениях ради безопасности не стоит оттачивать воздействие на глаза.
Следующий шаг: добавление ещё 2 точек в программу. И так по геометрической прогрессии. Теория обязательно должна сопровождаться с практикой, чтобы не растеряться при реальной опасности.
Если обозначенные знания (приёмы, фото, изображения) хотите показать для ребенка, то лучше подбирать материалы без агрессивного и психоделического содержания, лучше в мультипликационной форме. Подходят иллюстрации из учебников без отображений последствий: крови, гематом и т.п.
Главное, чтобы ребёнок понял, что данные приёмы необходимы только для самозащиты, а не для террора над сверстниками.
Полезно читать книги по теме, как детям, так и взрослым. Найти качественные пособия в книжных магазинах в оффлайне или в сети несложно. Для примера, пособия таких авторов, как Тихомиров Алексей, Новожилов Денис и Шао Чан Хуа. Стоят они копейки, приобрести их сегодня не проблема ни для кого.