Бойцовский клуб на Дмитровке FitOstrov располагает ультрасовременным тренажёрным залом, местом, где можно заниматься йогой, и помещениями, где проходит эффективное обучение различным видам единоборств. Помимо этого, посетители имеют возможность заняться игровыми видами: волейболом, баскетболом и большим теннисом. Для оздоровления и расслабления имеется банное отделение, где можно посетить хаммам и сауну. Но основным достоинством можно смело назвать детскую и взрослую чаши бассейна. Интересными дополнительными плюсами станет участие в фитнес-тестировании, беседы с косметологом и комната для детей. Члены клуба получают бесплатную вводную тренировку.
Содержание:
Услуги фитнес-центра
Помимо уже названных в фитнес-клубе проходят занятия:
- по ЛФК;
- лечебной гимнастике;
- аэробике;
- фитнесу на батуте;
- силовым нагрузкам;
- боевым искусствам;
- интервальным тренировкам и т. д.
Посещая спортивные секции, можно заниматься:
- боевыми искусствами;
- подготовкой к ГТО;
- водными видами спорта и т. д.
Секции боевых искусств предлагают занятия:
- боксом;
- борьбой;
- карате;
- рукопашным боем;
- тхэквондо;
- айкидо;
- ушу;
- кунг-фу.
Тренировки по боксу
Занятия контактным олимпийским видом спорта – боксом необходимы, чтобы развивалась в первую очередь сила духа, также на первом месте здесь тренировки по совершенствованию:
- ударной силы;
- ловкости;
- выносливости;
- гибкости;
- интеллектуальных способностей.
В фитнес-центре заниматься боксом могут люди с подготовкой любого уровня. Тренер-профессионал проводит занятия и с детьми, возраст которых – 5-16 лет.
Тхэквондо для детей
В клубе занимаются две возрастные детские категории – 5-7 лет и 8-12 лет. Тренировки по изучению боевого искусства, родиной которого является Корея, воспитывают, прежде всего, самодисциплину, а также развивают тело и разум. В этой секции дети получают первоначальную физическую подготовку, осваивают дыхательную гимнастику и развивают гибкость всевозможными растяжками. Отработка базовых техник тхэквондо (ударов с помощью рук и ног) выполняется с учетом индивидуальных особенностей и уровня подготовки каждого ребёнка.
Все занятия проводятся грамотными тренерами-преподавателями, которые очень вежливые и внимательные. Есть возможность заниматься на персональных тренировках. Групповые занятия подвижные и эффективные, а главное, весёлые и непринуждённые.