Здравствуйте, уважаемые посетители сайта. Наверняка вы смотрели немало боксёрских поединков. В каких случаях происходили нокауты? Когда был реализован удар в подбородок.
Удар боксеру в подбородок
На ринге, ударив оппоненту в подбородок можно послать его в нокаут. Часто этот приём исполняется снизу и только на короткой дистанции. Его называют апперкотом. Многие малоопытные боксёры очень часто наносят его неправильно.
Причины тому следующие:
- для его отработки есть мало снарядов,
- он применяется вблизи, а спортсмены учатся вести бой с дистанции.
В бою обычно задействуются более прямые атаки, например кросс. Он достигает оппонента существенно быстрее. А применение апперкота рискованно, ведь у бойца на некоторые секунды опускается защита, и для противника появляется возможность для контратак.
В боксе удар в подбородок, произведённый грамотно, характеризуется жёсткостью, короткой амплитудой. Он молниеносно и мощно выполняется из-под опасного угла.
Подбородок – это наиболее распространённая цель в бою, поскольку чёткое попадание в него может сразу принести победу. Другие частые цели: голова, печень и селезёнка.
При существенной дистанции между соперниками ослабевает мощность нападения. Нет нужного сгибания руки в локте и должной передачи мощности от неё. Когда рука двигается правильно, соперник попадает под атаку. Бьющая рука при этом защищает туловище атакующего бойца от потенциальных контратак.
Разгиб руки в локте не полный, тем самым остаётся мощная защита на уязвимые зоны. Ноги и корпус вращаются. Их движение идентично вектору удара. Так он получается эффективнее. Бьющий кулак развёрнут к вам ладонью. Из костяшек начальных пальцев образуется ударная плоскость.
Главные опасности данного процесса:
- Он проводится мгновенно для соперника. Против него почти нет надёжной обороны.
- Под угрозой оказываются важнейшие жизненные участки. Есть риск остановки дыхания или сбоя сердечного ритма.
Основы правильной техники
- Сгибаются колени. Сила исходит от пола. Колени сгибаются всегда. Так атакующие действия становятся мощнее.
- При нападении бёдра направлены вниз, атака следует вверх, в противника. Источник мощности – вращательные движения бёдер и корпуса. Для образования нужной силы боец держит бёдра низко.
- Бёдра образуют мощь от пола с помощью вращений. Боец вращает ступни, отталкивается от голени для реализации удара. Здесь принцип прост: какая голень, такая и рука (правая – правая, левая – левая). Пятка ступни, не направляющей энергию в процесс, движется на пол. Бёдра вращаются. А удар получает импульс от всего корпуса и плеч. На изображении ниже отражены эти аспекты (образец 1).
- Ударный выброс. Рука расслабляется, когда стремительно опускается на нужный угол для атаки. Ладонь при этом развернута верх. Рука выбрасывается синхронно с вращательными движениями корпуса, она не напряжена. Кулак сжимается при контакте с целью.
- Вычисленный контакт. Кулак сжимается. Как только бёдра завершают вращения, кулак сразу попадает в цель. При этом левая пятка затрагивает пол. Исполнение с левой производится наоборот.
- После прохождения определённой дистанции рука сразу возвращается назад: к вашему подбородку, либо опускается вниз. Во втором случае подготавливается следующий апперкот. Здесь важно удостовериться, что у вашего апперкота есть конечный пункт, и он за ним не оказывается (см. образец 2)
Состояние боксера после попадания в подбородок
Боксёры, которых поражали ударом в подбородок и посылали в нокаут, прекрасно знакомы с состоянием после такой атаки. Боли не ощущается. На некоторое время отключается сознание. Причина: место головного мозга находится в верхней стороне черепной коробки. Подбородок является его нижним звеном. И мозг может серьёзно пострадать от мощного попадания в эту часть лица.
Из-за этого резко движется вся черепная коробка. Мозг остаётся на своей позиции, когда внешние черепные стенки сдвигаются в сторону. Затем он движется по инерции. Получается определённый резонанс. Серое вещество на микроскопической дистанции смещается по сторонам. Цереброспинальная жидкость циркулирует со сбоями. Иначе говоря, это признаки сотрясения мозга.
Боксер дезориентируется в пространстве и теряет сознание. Его челюсть сломана или потрескалась в нескольких местах. Здесь большое значение имеют:
- сила и вектор пропущенного удара,
- физические специфики боксёра, получившего удар,
- масса и жёсткость перчатки.
Наибольший урон причиняют удары в подбородок снизу. При пропуске прямых атак шейные мышцы снижают их импульсы, нет быстрого откидывания головы назад. А если она находится в опущенном положении, условия для поражения подбородка осложняются.
При нижних нападениях держать шею и голову сложнее. И очень важно отработать защиту от таких ударов. Иначе вам не избежать последствий от удара в подбородок
Методики защиты
- С помощью уклонов. Это самая эффективная методика. Уклоняйтесь в левую, в правую сторону, делайте оттяжку назад. При этом у вас получится хорошая позиция для проведения контрудара (см. образец 3).
- С помощью подставок. Из атакующей или активной оборонительной позиции по окончанию атаки подставьте распахнутую ладонь левой руки. При контакте кулака с ладонью отведите его немного вправо. С правой ладонью принцип тот же (см. картинку ниже)
- С применением левого предплечья. Из атакующего или активно-оборонительного положения в начале атаки положите правую ладонь на сгиб в локте атакующей руки.
- С использованием отбива предплечья и поворота корпуса. Из атакующей или активно-оборонительной позиции используйте предплечье правой руки. Эта рука обязательно согнута в колене. Угол её сгибания – острый. По окончанию атаки соперника отбейте его удар во внутреннюю сторону, в этот же момент поворачивайте корпус слева направо, как представлено на следующем изображении.
- Применение глухого блока. Если у вас мало пространства для реализации манёвра из п.4, и ваши силы на исходе, можно задействовать глухой блок. Для этого согните руки в локтях, максимально их напрягите и плотно прижмите к корпусу и голове, как продемонстрировано на следующем образце.
Кратко о прямом попадании
Для победы можно применять прямое поражение — джеб. Оно осуществляется так: боец находится в стандартной стойке. Затем резко направляет кулак в цель. Пока рука вся не распрямилась, она наполовину расслаблена. При контакте с целью боец её максимально напрягает и направляет всю силу в кулак.
Если бьёте правой рукой, то при её выбросе сделайте короткий шаг левой ногой вперёд и перенесите на неё массу тела. Верх корпуса также подавайте вперёд. Проведя атаку, быстро примите исходную стойку.
Заключение
Отточив технику, представленную в статье, вы становитесь очень грозным соперником. Осваивайте методы обороны. И тогда не познаете состояния, боксёра после удара в подбородок.