Публикации категории

Статьи о боксе

В чём отличие карате от тхэквондо: какая разница между ними

Дзюдо, бразильское джиу-джитсу, карате, тхэквондо – все это восточные единоборства и многие по незнанию, учитывая схожесть внешней спортивной экипировки, путают их, особенно карате и тхэквондо.

Продолжить читать

Упражнения для проведения занятий боксёров в тренажёрном зале

Здравствуйте, друзья. Какие упражнения для боксёров в тренажёрном зале вам известны? А какое число оптимально для достижения лучших результатов? И в какие дни ставить подобные занятия? На практике данные вопросы имеют персональные решения. Продолжить читать

Работа бойцов с гирями: комплекс упражнений для борцов и боксеров

Здравствуйте, друзья. Зачем нужны упражнения с гирей для бойцов? Какие действия наиболее эффективны для бойца MMA? А какие занятия лучше подходят боксёру? И требуются ли обязательно тяжёлые снаряды? Продолжить читать

Домашние занятия боксом: упражнения для тренировки

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня многие люди делают разные упражнения для бокса в домашних условиях. Причин для этого масса. Кто-то тем самым дополняет основные зальные тренировки. Кто-то полностью сосредотачивается на домашних упражнениях. Так или иначе, благодаря таким тренировкам вы будете поддерживать хорошую форму. Продолжить читать

Кроссфит для боксёров: тренировки с собственным весом, программа и комплекс упражнений

Здравствуйте, друзья. Что такое кроссфит для боксёров? Это специальный тренинг, улучшающий его профессиональные качества. Не стоит его путать с рядовыми занятиями на прокачку мышц. Здесь главная задача заключается не в развитии силы, а совершенствовании скорости и выносливости. Продолжить читать

Разбор нокдауна и нокаута: разница между ними в чем

Здравствуйте, друзья. Вам известны определения нокаут и нокдаун, разница между ними? А ведь они являются частыми явлениями, особенно в профессиональном боксе. Продолжить читать

Развитие реакции боксёра: упражнения на скорость

Здравствуйте, друзья. Какие упражнения на реакцию в боксе особенно эффективны? Какие являются базовыми? Как их осуществлять в зале и дома? На это и многие вопросы даны ответы далее. Продолжить читать

Отличительные особенности нокаута и нокдауна: основные определения

Такие термины, как нокаут и нокдаун отличие имеют весьма существенное, хоть и обладают некоторой схожестью в произношении! Это своеобразные перегрузки человеческого организма, присущие настоящим спортсменам, например, в таком зрелищном виде спорта, как бокс. Чтобы разобраться в особенностях данных понятий, следует выяснить их различие. Продолжить читать

Упражнения на физическую подготовку для боксёров: нагрузки в домашних условиях

Здравствуйте, друзья. Какие физические упражнения для боксёров входят в рамки совокупной подготовки, а какие – специальной, персональной? Это важные аспекты в профессиональном развитии любого боксёра. Продолжить читать

Занятия с боксёрскими грушами: комплекс упражнений для начинающих

Здравствуйте, друзья. Какие упражнения с боксёрской грушей вам известны? Какие занятия оптимальны для новичков, какие для профи. К тому же имеют значение параметры снаряда. Да и девушки сегодня не прочь поработать с грушей. Продолжить читать