Здравствуйте уважаемые читатели нашего блога boxingblog.ru!
Сегодня мы опубликовали статью и решили посвятить её изучению одного из видов защиты, а именно мы поговорим о защите уклоном.
Защита уклоном применяется в основном от ударов прямых и снизу, направленных в голову.
Защита уклоном предусматривает такие действия со стороны боксера, когда он убирает свою голову из-под удара (ударов) противника, используя наклоны своего туловища: назад, вправо-вперед, влево-вперед, влево-назад, вправо-назад, вправо-влево.
При выполнении уклонов боксер не отходит с линии атаки противника, и его ноги не меняют своего первоначального положения. От прямых ударов левой можно уклоняться как вправо-вперед, так и влево-вперед, но безопаснее вправо-вперед. От прямых ударов правой можно уклоняться как вправо, так и влево.
Защита уклоном дает боксеру определенное «преимущество, поскольку, защищаясь от удара, он сохраняет прежнюю дистанцию и его руки свободны для проведения встречных и ответных ударов.
Уклоны вправо-вперед и влево-вперед, как правило, выполняются со встречными ударами в голову и в туловище.
При уклоне вправо встречный удар в голову или туловище противника выполняется левой рукой.
При уклоне влево встречный удар в голову или туловище противника выполняется правой рукой.
Защиту уклоном можно отрабатывать и самому, особенно это удобно делать возле зеркала, чтобы видеть и контролировать свои движения и действия.
Также Вам будет полезна статья, в которой рассматривается вопрос об основных рекомендациях по нанесению ударов и защита от них.
Предлагаем вам просмотреть видео где вы увидите правильное выполнение уклонов:
На этом у меня все. До встречи на страницах моего блога.
С уважением, Юрий Куценко