Боковой удар правой по корпусу. Советы начинающему боксеру

Цель

Этот удар особенно эффективен, когда противник прижат к канатам ринга. Он видит, откуда приходит удар, но не может уйти от него.

Шаги

1. Поднимите правую руку так, чтобы она оказалась параллельной полу. Предплечье образует прямой угол с верхней частью руки.
2. Согните ноги в коленях, чтобы немного присесть.
3. В отличие от движения при выполнении бокового удара левой, вы не разворачиваете кулак ладонью вниз. Вместо этого вы держите кулак ладонью к себе, а большой палец смотрит вверх. Это положение кулака позволяет вам быстрее совершить возвратное движение руки.
4. Вращательным движением вперед разверните правое бедро, развернитесь на носке правой ноги и нанесите удар по корпусу противника. Помните, что большой палец кулака должен смотреть вверх, а ладонь — обращена к вам.

Внимание

В то время как прямой удар выполняется от плеча, мощь бокового удара правой по корпусу определяется вращательным движением бедер. Ваше тело должно раскручиваться, как пружина, и это вращательное движение завершается ударом.

Всегда

• Держите большой палец кулака направленным вверх, а ладонь должна быть обращена к вам.
• Держите левый кулак у подбородка, чтобы защитить лицо.

Никогда

• Не держите ноги намертво «приклеенными» к полу. Скручивающее движение при выполнении бокового удара правой настолько сильное, что вы непременно должны разворачивать ступни, чтобы оно не повредило колени.

Видео размещено в открытом доступе на стороннем ресурсе, редакция блога не несет ответственности за содержание ролика и его качество и не гарантирует Вам его доступность и возможность просмотра в дальнейшем

На этом у меня все. До встречи на страницах моего блога.

С уважением, Юрий Куценко

Все статьи блога