Содержание
показать
Цель
Этот удар особенно эффективен, когда противник прижат к канатам ринга. Он видит, откуда приходит удар, но не может уйти от него.
Шаги
- Поднимите правую руку так, чтобы она оказалась параллельной полу. Предплечье образует прямой угол с верхней частью руки.
- Согните ноги в коленях, чтобы немного присесть.
- В отличие от движения при выполнении бокового удара левой, вы не разворачиваете кулак ладонью вниз. Вместо этого вы держите кулак ладонью к себе, а большой палец смотрит вверх. Это положение кулака позволяет вам быстрее совершить возвратное движение руки.
- Вращательным движением вперед разверните правое бедро, развернитесь на носке правой ноги и нанесите удар по корпусу противника. Помните, что большой палец кулака должен смотреть вверх, а ладонь — обращена к вам.
Внимание
В то время как прямой удар выполняется от плеча, мощь бокового удара правой по корпусу определяется вращательным движением бедер. Ваше тело должно раскручиваться, как пружина, и это вращательное движение завершается ударом.
Всегда
- Держите большой палец кулака направленным вверх, а ладонь должна быть обращена к вам.
- Держите левый кулак у подбородка, чтобы защитить лицо.
Никогда
- Не держите ноги намертво «приклеенными» к полу. Скручивающее движение при выполнении бокового удара правой настолько сильное, что вы непременно должны разворачивать ступни, чтобы оно не повредило колени.
На этом у меня все. До встречи на страницах моего блога.
С уважением, Юрий Куценко