Левый джеб
Левым прямым в челюсть можно сбить противника с ног или хотя бы сбить с него спесь. Нанесенный неожиданно, этот удар застает врасплох, выводит из равновесия и прилетает точно в цель. Это как выстрел в упор. Хорошо поставленным левым прямым ударом можно закончить драку, не дав ей развиться.
Даже если противник устоял после первого удара, он наверняка запрокинет голову кверху, подставляя подбородок под второй удар – правый прямой. И если он прошел — шансов устоять у оппонента не много. Конечно, все это обеспечивается высокой скоростью нанесения удара, точностью попадания и уровнем подготовки соперника. Вот почему важно тренировать левый прямой удар рукой.
Исходная позиция
Для отработки изолированного удара нужно расставить ноги на ширину плеч, затем правше – правой ногой сделать шаг назад и развернуть стопы на сорок пять градусов вправо. Слегка опустить центр тяжести, распределив его равномерно на обе ноги – для этого можно немного попереносить его с ноги на ногу, чтобы прочувствовать. Кулаки сжать, поднести к подбородку (его опустить), предплечья при этом почти прижаты к корпусу, который левым плечом повернут к оппоненту. Исходная позиция готова.
Нанесение удара
Удар начинается с отрыва и закручивания пятки левой ноги. Колено по дуге уходит вправо, таз и корпус разворачиваются. Разворот корпуса подобен тому, как если бы между плечами была жесткая перекладина и за ее правый конец (заднее плечо) резко дернули назад и влево. При этом передняя сторона (левое плечо) движется вперед и вправо. Получается следующая схема ударного импульса: левая пятка, колено, таз, корпус, левое плечо.
На данном этапе вся сила вращения сосредоточена здесь. Теперь важно без остановки выбросить левую руку – локоть смотрит вниз, кулак сжат (но не напряжен). Удар производится двумя передними костяшками, рука при этом полностью прямая. Важна слитность, легкость движений и скорость. В сочетании с коротким шагом вперед левой ногой удар приобретает дополнительную разрушительность и длину.
Назначение удара
Если удар первый, смысл нанесения в том, чтобы либо закончить конфликт (на улице), либо подготовить почву к дальнейшим атакующим действиям (удары, броски и т.д.). Также используется как обманное движение (финт), движение, вынуждающее противника реагировать – закрываться, уходить, вскидывать руки или отворачиваться (если он не опытен). В процессе боя используется как для всего перечисленного, так и в качестве основного инструмента отвлечения внимания противника, а также способа держать его на расстоянии – если он сломя голову ринулся вперед, самое время поймать его на левый джеб.
Удар наносится, как правило, в центр подбородка – так он воздействует на вестибулярный аппарат, заставляя противника падать. Левый прямой — эффективное оружие, которое всегда при себе.