Все боевые искусства, будь то восточные или западные, имеют в своём запасе огромный арсенал мыслимых и немыслимых ударов руками, среди которых есть как реально боевые, так и абсолютно неэффективные, бестолковые техники.
И это естественно, что самые эффективные удары, прошедшие проверку временем и доказавшие свою эффективность на деле, получили максимальную известность и распространение по миру, в то время как наихудшие представители ударной техники так и остались невостребованными и, как следствие, мало известными. Что, как ни странно, придало им таинственности — и они стали вызывать неподдельный интерес у людей, ищущих тайные знания.
Среди самых лучших ударов фаворитами являются 5 основных видов; в разных стилях они имеют разные названия, по-русски же их можно обозначить так:
Прямой удар (джаб), боковой удар (хук), удар снизу вверх (апперкот), удар на пересечение (сверху через руку соперника кросс) и удар локтем (хиджи ате). В зависимости от правил соревнований и экипировки спортсмена, эти удары выполняются по-разному с небольшими отличиями друг от друга. Каждая такая разновидность является оптимальной именно в конкретном виде спорта.
Все эти удары могут выполнятся как с переносом веса тела, так и без этого.
Я рекомендую удары с переносом веса, т.к. они мощнее. Также принципиальное значение имеет поворот кулака, так как в уличной драке нам приходится биться голыми руками — поэтому некоторые виды ударов, часто используемые в боксе, нам не подходят, поскольку можно травмировать самого себя (мы же не хотим сломать руку об чью-то голову). Это обусловлено тем, что перчатка боксера достаточно хорошо защищает кулак от повреждений, и боксеры могут себе позволить крутить кулаком как им удобно. У нас в этом плане выбор не так велик, и ошибка может обернуться поломанными пальцами.
Также хочу отметить, что каждый из этих ударов имеет свою уникальную тактическую особенность, то есть каждый удар имеет свою особую цель и задачу, которую он выполняет во время поединка. При построении тактики боя необходимо учитывать особенность каждого удара, ибо это позволит сократить количество ошибок и повысить эффективность атаки. И, что не менее важно, поможет эффективно распределить энергетический запас организма до конца поединка.
Нокаутирующий удар комплекс упражнений для развития скорости и силы ударов руками:
На этом у меня все. До встречи на страницах моего блога.
С уважением, Юрий Куценко