Каждый боксер должен иметь в своем распоряжении специальную экипировку, инвентарь — это защита зубов, рук, головы. Также важно наличие специализированных тренажеров, груш и лап. И, естественно, следует позаботиться о благоустройстве ринга, на котором проводятся тренировки.
Содержание:
- Спортивная одежда
- Инвентарь для боксеров
2.1. Боксерская груша
2.2. Лапы
2.3. Ринг - Значение спортивной экипировки
Спортивная одежда
В спортивной одежде для любителей и профессионалов есть определенные отличия. Например, в профессиональном боксе спортсмены выходят на ринг в тренировочных трусах, которые на одну треть закрывают бедра. Под ними находится бандаж, защищающий от преднамеренных или случайных ударов ниже пояса. Также спортсмены надевают гетры или носки, а на ноги обувают специальные боксеры – легкую спортивную обувь без каблуков. Во рту обязательно капа, а на руках перчатки, которые отличаются по весу: 340 г (выше первой тяжелой категории), 285 г (от первой средней до первой тяжелой категории) и 230 г (минимальная-полусредняя категории).
Любительская или тренировочная экипировка выглядит следующим образом:
- боксеры;
- носки;
- трусы;
- пояс;
- майка;
- ракушка;
- шлем;
- перчатки.
При этом пояс и майка должны соответствовать цвету угла, из которого выходит участник соревнований. Вместо стандартного бандажа надевается ракушка, которая еще называется паховая раковина. Обязательно должен быть шлем, без которого нельзя выходить на ринг. Вес любительских перчаток около 300 грамм. Данный показатель относится ко всем весовым категориям. Перчатки также должны соответствовать цвету угла. Их неударная и ударная часть должны иметь другой цвет для контраста.
Перед началом поединка участникам на руки наматываются бинты, которые обеспечивают защиту суставов, пальцев, фаланг, кистей рук. Используются эластичные бинты не больше 5х0,05 м. По правилам их наматывает секундант. Также он должен иметь запасные тренировочные трусы и капу. Фиксируются бинты лейкопластырем 2,5х5 см, которые размещают не ближе, чем 2,5 см от суставов пальцев.
Капа бывает двух- и односторонней (на нижнюю и верхнюю челюсть или только на верхнюю), представляет собой защитную пластинку из мягкого пластика или резины. Спортсменам запрещается выплевывать или вынимать ее во время поединка. Вынуть капу можно только во время перерыва и сделать это может только секундант.
Во время тренировок спортсмены всегда используют специальные тренажеры fight ball. Они предназначены для тренировки и развития скорости, а также реакции ударов по противнику. Кроме того, тренажер помогает развивать способы ухода от них. Всем начинающим боксерам рекомендуется использовать специальный тренировочный мячик, который считается эффективным тренажером.
Инвентарь для боксеров
Любительское и профессиональное оборудование для бокса может отличаться качеством и некоторым разнообразием. Однако и в первом, и во втором случае используется одинаковый набор принадлежностей.
Боксерская груша
Боксерская груша относится к спортивному инвентарю. Она бывает нескольких типов:
- мешок (имеет большие размеры);
- напольная (стоячая груша);
- пневматическая.
Груша — обязательный тренировочный инвентарь для тренировок по боксу. Она используется для отработки силы ударов, ловкости, а также выступает предположительным соперником и тренажером. В зависимости от типа используемой груши отрабатывается скорость, сила и ловкость.
Лапы
Лапы считаются важным инвентарем для занятия боксом точно также, как и любой другой тренажер. Для их производства используются различные высокопрочные кожзаменители, однако профессионалы всегда рекомендуют отдавать предпочтение именно кожаным вариантам. Лапы обязательно должны быть довольно прочными. Их используют только в паре и в основном с тренером для того, чтобы отработать ловкость, научиться целиться, попадать в движущиеся точки и уходить от ударов. Тренер надевает их на руки. Таким образом происходит отработка тактики нанесения ударов и уровень их силы.
Ринг
Практически все тренировки и, естественно, соревнования проходят на специальном боксерском ринге. Это площадка, выполненная в виде квадрата и поднятая на определенную высоту. Стоит отметить, что каждая сторона ринга может иметь длину от пяти до шести метров – этот показатель определяется по внутреннему периметру. По всем углам устанавливаются столбы, которые имеют металлические растяжки – их в обязательном порядке закрывают небольшими подушками, чтобы защитить спортсменов от случайных ударов, травм и падений. Между растяжками натягиваются высокопрочные канаты, по четыре штуки с каждой стороны. Их диаметр должен быть 2,5-3 см. В большинстве случаев ринг устанавливают на помосте шириной от одного до двух метров больше по размерам, чем сам ринг. Высота помоста составляет примерно один метр.
Значение спортивной экипировки
Чтобы новички могли проявлять собственное упорство на тренировках, усовершенствовать разные элементы бокса, их тела обязательно должны быть защищенными. Не стоит забывать, что бокс является контактным типом спорта. При этом новички нуждаются не только в тренировках на снарядах, но и в спаррингах. Во время их проведения спортсмены сосредотачиваются на собственных действиях и бое, а не стараются себя обезопасить от возможных травм. По данной причине каждый боксер обязан позаботиться о наличии полного набора экипировки, любой компонент которой призван защищать его тело от возможных ударов.
При выборе подходящего инвентаря для спорта следует внимательно изучать каждое изделие. При наличии эластичного пояса внушительной ширины на поясе можно будет отмечать положительную тенденцию влияния на мышцы пресса спортсмена, поскольку они во время боев будут в тонусе. Чтобы экипировка имела высокую прочность и смогла выдерживать сильные нагрузки, следует убедиться в прочности швов и высоком качестве пошива. Используя эти простые советы, удастся выбрать прочный инвентарь для бокса.