Большой теннис для начинающих взрослых часто ассоциируется с энтузиазмом и мечтами о быстрых успехах. Однако статистика неумолима: около 70% новичков прекращают занятия в первые три месяца. Причины кроются не только в нехватке времени, но и в психологических барьерах — страхе неудачи, ощущении медленного прогресса, сложностях с координацией и высокой нагрузке. Почему 70% новичков бросают теннис …
Физкульт-привет, друзья. Очередное лето не за горами, и скоро станет актуальным вопрос, куда деть детей и потратить при этом немного средств. Конечно, многое зависит от семейного бюджета, увлечений и здоровья самого ребёнка. И на этом фоне отличным вариантом смотрится детский дневной футбольный лагерь летом, который открывается почти сразу после окончания учебного года. О его преимуществах …
Боевые искусства требуют не только техники и силы, но и правильного инвентаря. От качества оборудования зависит комфорт, безопасность и эффективность тренировок. В этой статье разберем основные снаряды, которые нужны для занятий различными видами единоборств. 1. Перчатки и защита рук Перчатки – один из ключевых элементов экипировки, особенно в боксе, кикбоксинге и муай-тай. Они защищают руки …
Когда пришло время отдать сына в спортивную секцию, у меня было море вариантов: футбол, карате, айкидо, плавание… Голова шла кругом. Хотелось чего-то, что не просто даст физическое развитие, но и поможет ребенку стать сильнее – не только телом, но и духом. В итоге мой выбор пал на кудо, и сейчас я уверена – это было …
Гибкость тела, легкость движений, красивая осанка, грациозная походка и отсутствие мышечного напряжения — это только несколько эффектов регулярной растяжки. Практика укрепляет мышцы, улучшает подвижность суставов, снижает вероятность получения травм. Растяжка помогает восстановиться после физических нагрузок, поддерживает мышечный тонус, снижает стресс и накопившееся напряжение. Стретчинг – растягиваемся правильно Стретчинг – это комплекс упражнений, направленных на растяжение …
Людям, которые занимаются физической культурой и спортом знакомы болезненные ощущения в организме после выполнения упражнений. Кроме болевого синдрома в мышцах чувствуется слабость, скованность, а это снижает работоспособность и двигательную активность. Профессиональным спортсменам и любителям физкультуры после тренировки тяжело идти по ступенькам или просто утром встать с кровати. Актуальным становится вопрос о том, как избавиться от неприятных …
Кутаиси — это город с богатой историей и активным ритмом жизни, где растёт интерес к здоровому питанию и спортивным добавкам. Для всех, кто занимается спортом или стремится поддерживать здоровье на высоком уровне, Кутаиси предлагает магазины https://madloba.info/kutaisi/magaziny-sportivnogo-snariazheniia-i-pitaniia/ с качественным спортивным питанием и натуральными продуктами для активного образа жизни. В таких магазинах можно найти всё необходимое для …
Здравствуйте, друзья. Наверняка многие из вас делают ставки на спортивные события, ведь сегодня это увлекательное и правильном подходе выгодное занятие. И не всегда есть знания по определённым видам спорта, командам и лигам. И здесь на помощь приходят капперы в Телеграме, которых нынче довольно много. Но некоторые из них ведут нечестную деятельность, прикидываются суперэкспертами или даже …
Приветствую, друзья. Не секрет, что сегодня букмекерский бизнес достиг невероятной популярности и раскрутки. Рекламы контор повсюду: на ТВ, в интернете и на стадионах. Самые крупные букмекеры становятся спонсорами спортивных команд, например у московского «Динамо» — компания BetBoom. На этой волне появились и так называемые прогнозисты – лица, дающие ставку с высоким процентом проходимости. Однако есть …
Здравствуйте, уважаемые читатели. Не секрет, что многие девушки желают уметь давать отпор агрессорам или просто достичь приятных физических кондиций. И кто-то ограничивается банальным фитнесом, а кто-то идёт в секции единоборств. В данной статье отражены виды боевых искусств для девушек, приводятся агрессивные и более мягкие вариации. В любом случае при должных занятиях они приносят положительные плоды. …