Приветствую, уважаемые спортсмены. Если вы хотите отдать своих детей в боевые искусства, то наверняка рассматривали дилемму – со скольки лет можно заниматься MMA? В данной статье блога boxingblog.ru подробно разбирается этот вопрос.
Также затрагиваются аспекты, касающиеся соревновательной составляющей женского MMA.
Такая боевая дисциплина, как Mixed Martial Arts (сокращённо MMA), является комбинацией многих техник единоборств. И зачастую её называют боями без правил. Но на деле они всё-таки есть, но в довольно ограниченном количестве. А вопрос, со скольки лет можно заниматься данным видом спорта, весьма дискуссионный. И специалисты называют разные значения.
Оглавление статьи:
Рано или поздно
Во сколько лет ребенку можно заняться MMA? Детские тренеры обозначают возраст 3-4 года. Но при таком раскладе у них должен быть опытный наставник. Максимальная продолжительность занятий – 1 час, минимальная – 40 минут.
Тренировка состоит из следующих блоков:
- Разминка. Включает в себя растяжку, силовые действия, упражнения на координацию, ловкость и внимание.
- Развитие гибкости тела.
- Изучение компонентов самостоятельной страховки.
Весь процесс реализуется в игровом формате. На смену одной игре приходит другая. Так выполняется план занятий, а дети не теряют желания тренироваться.
И первые тренировочные годы посвящаются физическому развитию учеников и изучению технических базисов. После усвоения материала дети допускаются к лёгким и коротким спаррингам (по 1-3 минуты).
Можно ли приступать к занятиям в 6, 9 или 10 лет? Ответ положительный. История знает и более поздние появления спортсменов, и в 14, и в 18 лет. И затем они за счёт упорства и достигали серьёзных результатов.
По поводу раннего прихода детей (в интервале 3-7 лет) негативно высказывается Фёдор Емельяненко, аргументируя тем, что в этом возрасте опасно заниматься такой дисциплиной, даже в лёгкой игровой форме. Оптимальный диапазон: 8-10 лет.
С его точкой зрения не согласен Олег Тактаров. Он сторонник начала занятий в 3-4 года. Но оба сходятся в аспекте, что в 8-10 лет тоже можно начинать такие тренировки.
Участие в турнирах
По правилам ММА к соревнованиям допускаются только совершеннолетние граждане и с минимальным весом 65,8 кг. В возрасте с 18 до 20 лет бойцы обязательно выступают в защитных шлемах. С 21 года этот критерий снимается.
Однако в 2016 году ММА произвели реформу, которую одобрило Министерство спорта РФ. И пункт 2.1.1 обновлённого кодекса допускает к первенствам спортсменов, соответствующим конкретным возрастным категориям:
| Категория | Возраст (лет) | Наименование |
| Первая | 12-13 | Юноши |
| Вторая | 14-15 | |
| Третья | 16-17 | |
| 4-ая | 18-20 | Юниоры |
| 5-ая | 20-21 | Мужчины |
Данные условия утвердила судейская панель ММА. Участие в турнирах детей младше 12 лет строго запрещено. И проведение подобных первенств считается незаконным.
Также правила этой организации определяют и обязательную экипировку для всех категорий до 21 года. Критерии для первых трёх групп следующие:
- Одежда: обтягивающая синтетическая футболка.
- Перчатки: минимальный параметр 5 унций, открытые пальцы, жёсткий крепеж запястья, манжет с липучкой, многослойный поролоновый наполнитель.
- Специальная капа для зубов.
- Паховый бандаж.
- Оборонительные накладки на голени с липучкой и без пластиковых или металлических компонентов.
Женский вопрос
Возможен ли ММА для девушек? Сегодня ничто не запрещает девочкам и девушкам заниматься этой и смежными дисциплинами. А в UFC есть даже целая женская лига. Приходить в этот спорт девочки могут также с 3-4 лет или позже. Занятия для них в раннем возрасте не отличаются от тренировок с мальчиками. И часто устраиваются совместные группы.
Для соревнований девушки допускаются по тем же принципам (5 категорий) до 21 года. После этого уже спортсменки классифицируются по профессиональным критериям. Это весовые группы:
| Вес в кг | Обозначение веса | |
| Нижний лимит | Верхний лимит | |
| — | 52,2 | минимальный |
| 52,2 | 56,7 | наилегчайший |
| 56,7 | 61,2 | легчайший |
| 61,2 | 65,8 | полулегкий |
Такие дивизионы определяет промоушен ММА – лига UFC. И до турниров или боёв спортсменки проходят обязательную процедуру взвешивания. И до подписания договора обсуждается, в какой весовой классификации состоится матч. Данная процедура устраивается за сутки до него. Если бой не титульный, разрешается перевес в 500 грамм. В ином случае поединок теряет свой статус для стороны, нарушившей этот пункт.
Дилеммы с UFC
Отличий данной дисциплины от ММА нет. На деле это фирма, специализирующаяся на проведение боёв по правилам ММА. Поэтому при вопросе, со скольки лет можно заниматься UFC, фигурируют те же ответы: с 3-4 лет,
А когда боец становится взрослым, он через своего менеджера может подписать контракт с UFC. Так он обеспечивает себе неплохие заработки даже при поражениях.