Здравствуйте, уважаемые читатели сайта. Не секрет, что температура воздуха в спортивном зале должна быть безопасной и оптимальной для занятий. Так каковы необходимые нормативы? И какими способами поддерживаются оптимальные параметры в спортзале?
Маленькие залы
Во многих городах часто устраивают маленькие, так называемые домашние спортзалы. В них есть весь необходимый инвентарь и тренажёры. В таких помещениях крайне важно поддерживать нужный температурный режим. Этот фактор обуславливает эффективность спортивных занятий и влияет на здоровье.
Такое помещение можно организовать даже в квартире. Здесь применяются следующие критерии:
- хорошее проветривание,
- качественное освещение,
- тренажёр находится от стены минимум в 30 см,
- защита от перегрева и излишнего охлаждения.
В случае даже незначительного перегрева, на 3-5 градусов, может произойти лёгочный или сердечный приступ. Температура воздуха и в таком спортзале должна быть контролируемой. Особенно зимой. Согласно СНиП в помещении должны быть показатели от =16 до +18 градусов.
Контроль упростится, если в зале установить специальные датчики. Например, можно устроить технологию ТМ «Enaut».
Нормы СанПин
Прим организации спортзала нужно руководствоваться не только и назначением и параметрами, но и температурными нормами СанПин. Это критерии необходимого температурного режима и влажности.
Температура в тренажерном зале согласно нормам СанПин должна достигать +16- + 18 градусов. Уровень влажности – порядка 35% с погрешностью 1-2%.
В контроле над параметрами есть некоторые отличия. Они связаны с разными физическими нагрузками.
Так, нормы температуры в тренажерном зале, где сосредоточены силовые занятия, достигают +16- + 18 °С. Для йоги оптимальны значения 19-20°С
Температура воздуха в спортивном зале в фитнес клубе, где осуществляются, в основном координационные нагрузки, должна лежать в спектре 18-19°С.
Нормы СНиП
СНиП – это нормативный справочник. В нём есть пункты, касающиеся и температурных норм в разных видах спортзалов.
- В видах, где есть зрительские места – норма +18° С
- В видах, где нет зрительских мест (за исключением видов, где организуется художественная гимнастика) — +15° С.
- В залах для этой гимнастики — +18° С.
- В залах для персональных силовых и акробатических занятий – норма +16° С. Этот же показатели применим и для демонстрационных легкоатлетических залов.
- В залах в школах и училищах нормативный диапазон: +17-20° С.
Таковы основные нормы СНиП для температуры в тренажёрном зале, а также других видов залов.
Вопрос по вентиляции
В домашних залах обычно задействуют технологии с приточно-вытяжным моноблочным монтажом.
Для больших залов создаётся персональная приточно-вытяжная вентиляция. Она сборная. Образована несколькими модулями.
Чтобы зал вентилировался эффективно и качественно, применяют канальные технологии. Они равномерно распределяют приточный воздух. Устраивают интенсивный воздухообмен. При их наличии в зале не будет сквозняков и по всей его площади сохранится стабильная температура.
Способы подогрева
Обычно в залах ставят приточно-вытяжные технологии, в которых тепло рекуперируется. Уходящий воздух отдаёт тепло приточному воздуху. На нагреве так экономится порядка 70% электричества.
В морозы в такой системе работает специальный догреватель. Он помогает, когда эффекта рекуперации не хватает для должного обогрева.
Способы охлаждения
В небольших залах оптимально ставить автономные устройства – сплит-технологии.
В крупных залах и центрах – мультизональные VRF-технологии. Внутренние кондиционерные комплекты бывают канальными, кассетными или настенными.
Внешние – монтируются на фасадах или крышах здания.
Рассчитывать мощь нужной системы требуется на основе тепловыделений в конкретном зале. Важно учесть и такие факторы:
- Число людей, находящихся в зале.
- Его планировку.
- Его предназначение (для каких видов спорта он создан).
- Наивысшая физнагрузка занимающихся.
Для расчёта производительности системы с учётом числа людей применяют такую формулу:
L = N * Lнорм,
N – потенциальное число занимающихся.
Lнорм – нормативный показатель объёма воздуха на человека.
КПД системы на основе площади высчитывается так:
L = n * S * H,
n – нормируемый воздухообмен.
S – площадь
H – высота.
Если по предложенным формулам получаются различные итоги, нужно взять результат с наибольшим показателем КПД.
Заключение
Нарушение температурных норм в спортзале может серьёзно испортить эффективность занятий. Также это наносит урон здоровью, вплоть до приступов.
Здравствуйте!
Подскажите, каким именно СанПин-ом руководствовались при написании?
Каким-то нормативным справочником. За какой год, не помню. Давно писалась статья, почти уже год назад, поэтому точно не могу вспомнить. В поисковой системе интернета введите соответствующий запрос и найдёте. Информация есть в свободном доступе. Просто года могут быть разные, нужно выбрать желательно самый последний.
Автор сам был когда нибудь спортзале? Какая нафиг 18 градусов? Из за вашего поста во многих залах ставится температура 18 и это доставляет дискомфорт занимающимся, особенно в зимний период.приходится не останавливая тренироваться чтобы не остыть. 22 градуса должно быть не менее чтоб держаться разогретым состоянии во время отдыха между подходами.
Я здесь не причём, есть утверждённые нормы СНиП. От них мы и отталкиваемся.
Братан ты прав, эти нормы полная ерунда, какая 18 градусов температура, полнейший бред, тот кто писал статью явно не был в спортзале а если и был там то не потел и не тренировался как мужик))))))))) Давайте тогда уже 10 градусов ставьте что мелочится)))))))))))))))
Тренируюсь как женщина, но, совершенно с вами согласна. Не разогреться нормально, буквально рвешь мышцы, ноги как деревянные. А ледяной сквозняк по мокрой спине- просто сказка. Занимаюсь степ-аэробикой, потом — тренажерка.
СанПиН 2.4.2.2821-10, ч.VI, п.6.2
СП31-112-2004, ч.2, п.11.1.1
Всё зависит от интенсивности тренировок. Не приятно когда пот заливает глаза на беговой дорожке. Но кого это волнует, тех которые вышагивают от одной железяки к другой, боясь замёрзнуть, или тех кто экономит на электроэнергии, подсчитывая барыши?