Спорт занял почётное место в человеческой жизнедеятельности более двух тысяч лет назад. В том виде, в каком мы привыкли видеть их сегодня, первые спортивные дисциплины существовали ещё в четвертом веке до нашей эры. С тех пор их было создано более двухсот тысяч, среди которых сегодня на блоге boxingblog.ru мы постараемся определить самый сложный вид спорта в мире. Рейтинг топ 10 самых непростых физических соревнований поможет вам найти занятие по силам.
Содержание:
- Бейсбол
- Горный альпинизм
- Гимнастика
- Теннис
- Баскетбол
- Футбол
- Реслинг
- Бои без правил
- Хоккей на льду
- Бокс
- Заключение
Бейсбол
Любимая многими американцами игра на самом деле вовсе не весёлая детская забава, а сложная с тактической и физической точки зрения игра.
В первую очередь, это сложные правила игры, которые необходимо всегда держать в голове. Кроме того в бейсболе столько игровых нюансов, что для их разбора придётся написать целую книгу, а ведь они должны учитываться каждым игроком на поле, и это очень сложно, правда.
В тренировочный процесс бейсболистов входят упражнения со штангой, отработка точности ударов по мячу, тяга каната, прыжки на высоту до полутора метров с места, тренировки координации стоя на мяче, ходьба с тяжёлыми грузами, и ещё десятки других силовых упражнений, которые делают бейсбол десятым по сложности видом спорта в мире.
Горный альпинизм
Ежегодно мир узнаёт об очередных жертвах горного альпинизма, и только это уже делает этот вид спорта сложным психологически и морально.
Восхождения на гору – это ответственный процесс, который начинается с проработки маршрута, что весьма непросто, особенно в новом, незнакомом месте. Если руководитель группы проложит маршрут неправильно, есть высокий риск, что альпинистов засыплет лавиной, они сорвутся с утёса или не смогут спуститься без посторонней помощи.
Другая сложность состоит в изменении атмосферного давления с подъёмом. Альпинистам на высоте 5-6 тысяч метров становится заметно труднее дышать, отчего многие даже теряют сознание. А на отметке в 7 тысяч метров обычно требуется помощь кислородного баллона. И да, всё это оборудование вместе с палатками, едой и медицинским набором нужно тащить на своих плечах всё время пути.
И это ставит горный альпинизм на девятое место по сложности.
Гимнастика
Когда смотришь на профессиональных гимнастов, которые вытворяют на спортивных снарядах невероятные трюки, кажется, что именно гимнастика должна была занять первое место рейтинга. Но ей отведено всего лишь восьмое место, которое вовсе не говорит о том, что это простой вид спорта.
Во-первых, гимнастика это весьма травмоопасный спорт, а любая травма – это долгие месяцы восстановления для спортсменов, что добавляет сложности к и без того непростому делу гимнастов.
Многие удивятся, но в тренировочный процесс гимнастов включена работы с тяжёлыми весами. Это и приседания со штангой, и жим лёжа, и даже становая тяга. Только на эту группу упражнений спортсмены тратят 3 дня в неделю, а ещё комплекс гимнастических упражнений, упражнений на координацию, и многое другое.
Несмотря на свою стройность и грациозность, гимнасты должны обладать идеальной физической силой, близкой к силе тяжёлоатлета, при этом они должны иметь отработанную годами технику. Непростой комплекс навыков и умений делает гимнастику восьмым по счёту сложности видом спорта в нашем рейтинге.
Теннис
Не смотрите на то, что теннис находится на седьмой строчке рейтинга, это вовсе не мешает ему быть одной из самых энергозатратных спортивных дисциплин в мире.
Только подумайте, для того, чтобы сообщить мячу достаточное ускорение, спортсмен должен выполнить движение рукой в постоянном ускорении, от начала замаха до его конца. То есть если где-нибудь на середине пути рука теннисиста прекратит ускоряться даже на доли метров в секунду, удар уже потеряет свою силу и расчёт получится неправильным.
Технику ударов теннисисты отрабатывают годами, при этом у каждого спортсмена своя отработанная сила удара, которую необходимо поддерживать в течение всего профессионального периода, а это ежедневные тренировки практически без выходных в течение долгих лет карьерного роста спортсменов, для которых большой теннис практически становится домом.
Но всё же теннис это не так сложно, как следующие виды спорта, читаем дальше.
Баскетбол
Что до баскетбола, то по сложности он немного уступает футболу, однако прочно удерживает своё шестое место в нашем рейтинге.
Помимо хорошей физической формы профессиональный баскетболист должен обладать уникальными качествами легкоатлета и тяжелоатлета, гимнаста, боксёра, а также ещё как минимум десятью самыми различными качествами, взятыми у разных видов спортсменов.
А это в свою очередь означает, что заниматься баскетболисту предстоит по весьма непростой тренировочной программе, где будут и походы в качалку, и бег, работа с координацией и балансом и ещё куча разных упражнений, которые в комплексе представляет собой один из самых сложных тренировочных процессов в спорте.
На поле же баскетбол показывает себя как самая динамичная игра в мире, и несмотря на то, что игровая площадка небольшая, спортсменам предстоит выкладываться на ней по полной программе за звание чемпионов, а это очень сложно, поверьте.
Футбол
На четвёртом месте оказался всеми любимый вид спорта, который с виду сложно назвать сложным. Если речь идёт о профессиональных командах, которые бьются за кубок или звание чемпионов мира, то на стадионе будет разыграна настоящая битва с кровью, ушибами и даже с переломами конечностей.
Поверьте, экран телевизора не в силах передать тот бешеный ритм, в котором находятся футболисты во время матча. А ведь это нагрузки, выходят далеко за рамки понимания запредельных перегрузок, к которым спортсменов тщательно готовят в процессе тренировок.
Тренировки в футболе невероятно ритмичные и состоят из отработки приёмов с мячом и реального матча с соперниками. Всего три часа в день, но они даются профессиональному футболисту очень сложно, даже с учётом того, что он находится в хорошей физической форме.
Реслинг
То, что многие обыватели считают театральным представлением, западные поклонники величайшего шоу на планете всерьёз принимают за спорт. И Реслинг действительно подходит под описание спортивной дисциплины, при этом он является весьма тяжёлым видом спорта, настолько, что занимает третью позицию нашего списка.
Рестлеры соблюдают строжайшие диеты. Целью спортсмена является избавление от подкожного жира, чего не так-то просто добиться. Перед важными соревнованиями «Бойцы» могут сбросить до пятнадцати килограмм всего за пару месяцев, а это очень непростая нагрузка на организм.
Что касается соревнований, то здесь за зрелищностью стоит грубая мужская сила, боль и тонны килограмм мышечной массы, которую ещё нужно нарастить, чего рестлеры добиваются, тренируясь практически круглые сутки без выходных на протяжении нескольких лет. Тренировки рестлеров весьма суровые, как и сами поединки, что делает реслинг одним из самых сложных видов спорта в мире.
Бои без правил
Что вы знаете о боях без правил?
Если вы думаете, что это по-киношному круто и давно хотели занять себя чем-то подобным, то помните, что изучение и практика боевых искусств, в которых нет каких-либо ограничений, стоят на третьем месте по сложности в нашем рейтинге самых сложных видов спорта в мире.
Конечно же, главная сложность этого вида спорта в том, что спортсмену перед тем, как попасть на большой ринг, предстоит пройти большой и многолетний путь бойца, а это очень сложно, и многие спортсмены ломаются, не пройдя и половины пути.
К сведению, бойцы ММА тренируются до шести дней в неделю, при этом каждый день проводится минимум два занятия по два часа.
Если посмотреть на процесс тренировки профессионального бойца без правил, в режиме реального времени, сразу станет понятно, каким титаническим нагрузкам подвергают себя бойцы ежедневно в течение всей профессиональной карьеры.
На ринге же спортсмены испытывают совсем иные нагрузки – это боль, травмы, упадок сил, и чаще всего потеря сознания и госпитализация, после чего следует длительное восстановление до полугода и даже больше, в зависимости от тяжести последствий.
Хоккей на льду
В первую очередь стоит отметить высокую вероятность получить серьёзную травму в процессе игры, за ней последует длительное и мучительное лечение, и именно последствия после хоккея, тяжесть которых сложно переоценить, ставят этот вид спорта на почётное второе место.
Сложность хоккея в плане игры состоит в том, что спортсмену необходимо постоянно поддерживать свою физическую форму, то есть это происходит регулярно с высокой частотой в течение всего контрактного периода. В среднем профессиональные хоккеисты тренируются 4-5 раз в неделю в течение трёх-четырёх месяцев между соревнованиями.
Несмотря на то, что одно занятие длится не более часа, тяжелейшая физическая нагрузка даёт о себе знать. Например, практически все спортсмены имеют больные колени, и от этого никуда не деться.
Помимо этого хоккеистам знакомы с такими профессиональными травмами, как переломы ключицы, растяжение голеностопа, разрыв плеча, а также сотрясение мозга – состояние крайне опасное для жизни. Для сведения – шайба, развив максимальную скорость, может увеличить своё вес до 600 килограмм, и прямое попадание в корпус хоккеиста такого снаряда может закончиться длительным и очень сложным восстановительным периодом.
Травмоопасность, запредельные нагрузки, тяжёлое восстановление после игр ставят хоккей на второе место по сложности.
Бокс
Один из самых достоверных рейтингов, который организовал телеканал ESPN доказывает, что бокс по праву является самым сложным спортом в мире. И это не просто цифры, ведь 72,37 балла этому виду спорта присвоили за непомерные физические нагрузки, которые способен осилить далеко не каждый человек. Речь идёт именно о профессиональном боксе.
В первую очередь сложность представляют тренировки. Для того чтобы от них был реальный толк спортсмену предстоит придерживаться строжайшего временного графика, где занятия начинаются в 5 часов утра и продолжаются в течение 7-8 часов, включая утреннюю пробежку и комплекс обязательных упражнений.
Некоторые упражнения боксёры выполняют по триста раз, например, приседания с тяжёлым предметом или велосипед на время.
Профессиональные поединки проходят в двенадцать раундов по три минуты, при этом на отдых даётся всего 60 секунд. Если кто-то видел состязания боксёров вживую, он не понаслышке знает, насколько изнурительным и опасным бывает каждый раунд, ведь каждому спортсмену приходится выкладываться по полной, получать травмы, терпеть боль, как физическую, так и психологическую.
Чтобы вы понимали какую сложность представляет собой бокс, после стандартного поединка, если не было особых осложнений, боксёра отстраняют от участия в боях на 30-60 дней для восстановления. Если же был нокаут, запрещается тренироваться в течение трёх месяцев, а на ринг разрешается выходить минимум через полгода.
Запредельные нагрузки и тяжесть последствий делают бокс самым сложным спортом в мире.
Заключение
Теперь вы точно знаете, какой вид спорта самый сложный, и чем лучше начать заниматься, чтобы не переоценить свои возможности.
И если в одном виде спорта необходима выносливость, как в футболе, то в другом, например, в боксе, помимо выносливости спортсмену потребуется терпеть боль, наращивать мышечную массу, держать себя в форме 24/7 в течение долгих лет подряд.
А какой вид спорта вы считаете самым сложным?