Содержание
показать
Цель
Такой удар используется в качестве финального. Он применяется не только для завершения комбинаций из нескольких ударов, но также может оказаться нокаутирующим для противника. Ваш противник может не заметить этого удара, так как он проходит кругом, вне поля его зрения. Хороший боковой удар левой позволяет завершить бой в вашу пользу.
Шаги
- Встаньте в стойку змеи. Перенесите вес тела на правую (заднюю) ногу.
- Начав удар с выдвижения кулака, поднимите левый локоть так, чтобы верхняя часть руки оказалась параллельной полу и создала прямой угол с предплечьем.
- Для завершения удара разверните бедра вправо. Опорной ногой является левая, носок которой разворачивается вправо одновременно с поворотом бедра. В заключительной фазе удара кулак повернут большим пальцем вниз. Удар направляется в плечо противника.
Внимание
В то время как прямой удар левой выполняется от плеча, мощь бокового удара левой определяется вращательным движением бедер. Ваше тело должно раскручиваться, как пружина, и это вращательное движение завершается ударом.
Всегда
- Возвращайтесь в стойку змеи по той же траектории, но в обратной последовательности. Рука возвращается резким движением.
- Держите правый кулак у подбородка, чтобы защитить лицо.
- Выполняя удар, держите левое запястье прямым и параллельным полу, чтобы избежать травмы.
Никогда
- Не опускайте левый локоть. Ваша рука должна быть параллельной полу, в противном случае удар не будет сильным или, хуже того, вы травмируете плечо при ударе.
- Не держите ноги намертво «приклеенными» к полу. Скручивающее движение при выполнении бокового удара левой настолько сильное, что вы непременно должны разворачивать ступни, чтобы оно не повредило колени.
- Не направляйте удар в лоб противника — вы промахнетесь, если он сдвинется.
На этом у меня все. До встречи на страницах моего блога.
С уважением, Юрий Куценко