Как найти тренера. Фитнес-бокс – советы по тренингу

Как найти тренера

Ищите тренера, который сможет вас выслушать и найти с вами общий язык. Поскольку в основе бокса лежит суровый закон выживания сильнейшего (либо вы побеждаете противника, либо он побеждает вас), мы имеем дело со страхами, беспокойством и неуверенностью в своих силах, особенно перед боем. Для боксеров высокого уровня тренер служит не только наставником в спорте, но также психологом и руководителем группы поддержки. Когда ставки высоки, боксер должен чувствовать, что тренер целиком на его стороне.

Важно найти тренера, к которому вы станете относиться с доверием и уважением. Тренеры спортивных клубов не всегда имеют необходимую квалификацию, поэтому важно понять, насколько они знают свое дело. В этом вам помогут следующие советы.

• Расспросите тренера об опыте его работы. Постарайтесь найти тренера, который работал с профессиональными боксерами или с любителями соревновательного уровня, а не только с начинающими физкультурниками. Если он готовил бойцов к серьезным соревнованиям, то выше вероятность того, что он хорошо знает свое дело.
• Понаблюдайте за тренером в боксерском клубе во время тренировки. Уделяет ли он много внимания отработке техники своих бойцов? (Если нет, то он не стоит ваших денег.) Пользуется ли он уважением среди боксеров? Относится ли он с уважением к своим воспитанникам? Уделяет ли тренер своим бойцам постоянное внимание или только присматривает за ними от случая к случаю?
• Послушайте тренера: он должен уметь внятно объясняться с вами, а также мотивировать вас к занятиям, когда вы устаете или у вас нет настроения.
• Не стесняйтесь менять тренеров. Если вы наняли тренера на час, то это не значит, что вы обязаны заниматься с ним до старости. Полезно позаниматься с разными тренерами, чтобы понять, с каким из них вам больше нравится работать. Хорошие тренеры понимают это и не будут на вас в обиде.

Несколько напутственных слов

Мы надеемся, что вам понравилась наша программа. Теперь вы понимаете, что бокс, который, на первый взгляд, ассоциируется только с кровью, потом и слезами, при правильном подходе развивает координацию движений, проворство и грацию. Вы не только значительно улучшили свою физическую форму, не только стали стройнее, сильнее и выносливее, но также приобрели уверенность в себе и прекрасное самочувствие. Мы надеемся, что нам удалось научить вас прислушиваться к своему телу и сосредоточивать внимание на стоящих перед вами задачах. Более того, мы надеемся, что нам удалось помочь вам не только открыть в себе спортсменку, способную преодолевать свои ограничения, но и стать лучшим человеком.

На этом у меня все. До встречи на страницах моего блога.

С уважением, Юрий Куценко

Все статьи блога