Физкульт-привет, любители спорта и домашних тренировок. Выбор снарядов для таких занятий, как правило, обуславливается вашими задачами, графиком, кондициями и бюджетом. Учитывается и потенциальное увеличение нагрузок и покупка более мощных изделий. Это популярные мужские вопросы. Но каков должен быть арсенал для детского или женского фитнеса? Размышление натолкнуло на создание данной статьи блога boxingblog.ru и, в частности, на решение дилеммы: какие гантели лучше виниловые или неопреновые? В этой теме она является одной из ключевых.
Содержание:
О материалах
Обозначенные виды стали применять в спортивной индустрии не так давно. Производители учли их положительные качества и реализовали их на физкультурных изделиях.
Винил известен, как один из типов синтетического пластика, часто становящегося заменителем натуральной кожи. В твёрдых кондициях он знаменит, как ПВХ, и задействуется в производстве труб и бутылок. В гибком формате его применяют для создания потребительской продукции, например – игрушек, сумок, одежды и напольных покрытий.
Неопрен – тоже синтетика, но каучук. Отличается высочайшей крепостью, стойкостью к деформациям, дефектам и износам, а также влаге. Из него изготавливают гидрокостюмы и товары для дайвинга.
Общая картина плюсов
На сегодняшний день многие чугунные гантели покрываются разными материалами для улучшения внешнего облика. Самыми популярными вариантами являются неопрен и винил.
Изделия из первого характеризуются мягким, матовым покрытием. Но их легко обхватывать и заниматься с ними без скольжения. К тому же они неприхотливы при хранении: устойчивы к влаге, механическим воздействиям и значительным температурам.
Снаряды из второго имеют гладкую и глянцевую поверхность. В сухом состоянии они удерживаются максимально просто и при физических нагрузках не мозолят руки. Также отличаются бесшумностью и повышенным удобством.
Профили задач
Оба вида гантель не предназначены для силовых сетов. Их стезя – лёгкие индивидуальные или групповые тренировки, аэробика или реабилитация.
Обычно изделия представлены на рынке в весовых параметрах от 0,5 до 4,5-5 кг. Реже встречаются версии на 7-8 кг.
Их поверхности окрашенные, что придаёт им эстетичность (при сравнении с шестигранными модификациями). Такое покрытие образует оборонительный слой, что исключает повреждение деревянных полов (они чаще всего применяются в залах аэробики).
Какие снаряды использовать для конкретных задач, решает тренер. Например, в танцевально – физкультурных комплексах участвуют версии на 1-2 кг. С ними совершаются различные наклоны и приседания. На эти же рекомендации следует основываться при организации домашней аэробики.
Для реабилитации после травм применение изделий и спектр упражнений согласуется с врачом. Так, после тяжёлого растяжения связок в паховой области не допускаются резкие движения.
Оптимальный расклад – гантель до 1 кг и плавные манипуляции с ней: она прикрепляется ремешками к ступне, и делается разгибание коленного сустава вперёд-назад в течение 1-2 минут по 2-3 повтора. Через 2-3 недели масса снаряда увеличивается до 2 кг, а продолжительность сета – до схемы 2-3 мин. – 3-4 повторения.
После травм спины, рук или плечевого пояса нередко устраиваются занятия на специальных мячах. Например, пациенты удерживают прямую осанку и гантели на 1-2 кг. Средняя продолжительность процедуры – 2-5 минут.
Ещё снаряды подходят в качестве несущественных утяжелителей для динамических подходов: наклонов, приседаний, махов и даже бега, если их надёжно закрепить на икроножных мышцах. Можно их поместить в небольшую сумку и её зафиксировать на нужных участках.
Торговые тонкости
Обозначенные изделия поступают в продажу с цветовой маркировкой, обозначающей их массу. И у разных фирм кодировка отличается.
Одна компания окрашивает снаряд в 5 кг чёрный цвет, другая – в белый. Поэтому перед покупкой следует ознакомиться с дизайнерскими особенностями и подходами того или иного производителя.
Что касается стоимости, то и виниловые, и неопреновые версии особо не отличаются ценниками. И параметр формируется чаще всего по их массе и варьируется в диапазоне от 160 до 2500 руб. за пару. Примеры:
Первый. Sprinter GO DO 1,5 кг. Винил. Гамма – серая. Средняя стоимость – 620 руб. Изготовитель – компания Sprinter. Тип конструкции – цельная, гексагональная.
Вторая. Onlitop. 1 кг. Неопрен. Цвет – жёлтый. Неразборная конструкция. Вид геометрии – гексагональная. Ценник – 390 руб.
Третья. Starfit DB-201. 2,5 кг. Неопрен. Окраска – фиолетовая. Цельнолитный снаряд, внутренним материалом которого является металл. Хват имеет длину 9 см и диаметр 3,5 см. Гриф обладает длиной 20,5 см. Ширина всей гантели – 7,2 см, высота – 6,7 см. Стоимость – 610 руб.
Из какого материала лучше приобрести гантели? На практике виниловые варианты несколько дороже. Если бюджет не играет роли, то на передовой план выходят критерии по индивидуальным задачам, личным предпочтениям (по цвету, марке и т.д.) и негативным сторонам.
Отрицательные моменты
По характеристикам рассматриваемые материалы во многом схожи. Они создают комфортное занятие и надёжное сцепление ладони со снарядом. Однако у обоих есть и некоторые недочёты.
Основные минусы виниловых гантелей таковы:
- Раздробление крошки. Касается песчаных и бетонных наполнителей. При падении на пол снаряд постепенно обсыпается. Подобный недочёт отсутствует у версий со стальной начинкой.
- Потрескивание поверхности. Обычно происходит из-за неаккуратного обращения.
- Восприимчивость к термальным перепадам. Особенно проявляется при постоянном хранении гантели около радиаторов и обогревателей и на балконе в морозы.
Недостаток неопреновых моделей заключается в их более высоком ценнике. В плане надёжности и долговечности это более рациональное решение.
Заключение
При желании организовать домашний фитнес с небольшими нагрузками, провести определённую реабилитацию или утяжелить имеющиеся веса виниловые и неопреновые снаряды являются лучшими помощниками. Они не отличаются по функционалу и комфортности, но первые уступают вторым по прочности, но те несколько дороже. При дилемме выбора между ними, приобретите оба вида, как дополнение друг другу.