Занятия спортом априори сопряжены с риском получить травму, особенно в результате плохой разминки, а в случае если вы выбрали занятия единоборствами или курсы самообороны, то вас даже хорошая разминка не спасет от синяков. Вот поэтому и нужна защита рук или предплечий и защита ног или голеностопа.
Конечно, если вы занимаетесь классическим боксом или борьбой, где отсутствуют удары локтями, коленями и ногами, вам это незачем. Но если ваш выбор пал на кикбоксинг, тайский бокс, каратэ, боевое самбо и тому подобные боевые дисциплины, вам без этого просто не обойтись. Наша страна – не Таиланд, где мальчиков с раннего возраста заставляют накатывать голени, а потом разбивать ими бамбуковые деревья. Потому, чтобы не пришлось пропускать тренировки, из-за того что руки или ноги будут болеть, опухшие и в синяках, следует подумать о своей безопасности.
Разумнее всего будет обратиться к тренеру или пообщаться с ребятами, с которыми вы тренируетесь. Бывает, у них есть возможность по дешёвке достать нужное снаряжение, это позволит вам особо не париться по поводу нюансов и заодно сэкономит вашу наличность. Если же такой возможности нет, они, хотя бы, поделятся с вами рекомендациями, как, что и где лучше выбрать.
К примеру, если вы выбираете защиту для ног, вам могут предложить накладку только на голень и накладку полностью на голень и на стопу, конечно полная накладка стоит дороже, но и степень безопасности при этом возрастает, тоже самое касается и защиты рук. Если вам предложат защиту исключительно предплечья и защиту предплечья, и локтя, смело выбирайте второй вариант, защищая свой локоть, вы также защищаете и лицо своего спарринг-партнера от рассечений и синяков.
Однако мало просто прийти за защитой и забрать то что вам предложат, нужно сперва проверить её надежность., иначе же вы первый и пострадаете от своей поверхностности. Для этого можно приложить защиту голени к самой голени либо зафиксировать её любым другим удобным способом и нанести удар (средней силы) ребром ладони, либо костяшками пальцев, именно так, так как в данном случае область поражения более точечная, а следовательно и удар чувствуется лучше. В тоже время не следует злоупотреблять, приносить с собой из дому молоток и пытаться оставить вмятину, так как если вы сломаете инвентарь во время «тест-драйва», вам всё равно придётся за него заплатить. Проверяя прочность защиты для предплечья, следует поступить точно таким же образом.
Кстати, если вы занимаетесь на курсах самообороны, вам скорее всего понадобится еще и защита паха. Проверяя её на прочность следует приложить либо надеть ее на себя и взяв кирпич.., шутка, разумеется, будет достаточно ребра ладони или костяшек пальцев. К тому же не следует ограничиваться защитой только паха, желательно подобрать такой бандаж который будет защищать как пах, так и нижнюю часть живота, чтобы защитить мочевой пузырь (кто не верит, гляньте анатомию).
Подводя итог, скажу, что выбирая защиту следует также сравнить цены в различных магазинах, как в фирменных, так и в обычных. Очень часто товары одни и те же, а цены могут отличаются на 15-25%.
На этом у меня все. До встречи на страницах моего блога.
С уважением, Юрий Куценко