Боксерская напольная груша: особенности, советы по выбору

В отличие от подвесных боксёрских груш напольный вариант данного спортивного снаряда предназначен для более серьёзного уровня каждодневных тренировочных занятий. Таким изделием можно также пользоваться не только при подготовке к поединкам боксёров, но и во время проведения тренировок по восточным боевым единоборствам, что повышает универсальность снаряда.

Как выбирать напольную грушу?

Наиболее правильный выбор напольной боксерской груши происходит в тех случаях, когда будут учтены как возрастные особенности спортсмена, так и его квалификация. Например, для юных спортсменов подойдёт инвентарь высотой не более роста самого ребёнка, изготовленный из экологически чистых компонентов и в то же время имеющий достаточно прочный корпус. Разумеется, что не последнюю роль в подборе будет играть и яркая расцветка напольной груши.

Для взрослого человека на первый план выходят другие составляющие выбора, прежде всего, это вес груши. Тяжёлый снаряд позволяет более активно развивать ноги, что пригодится тем, кто регулярно занимается кикбоксингом. Наполнитель для напольной груши, как правило, не играет такой большой роли, как для подвесного исполнения. В качестве такового выступает и песок, и резиновая крошка, и опилки, главное – чтобы корпус снаряда был изготовлен из качественного материала и хорошо прострочен.

Напольные боксерские груши: преимущества и недостатки

Преимущества снарядов такие:

• универсальность в нанесении ударов по корпусу груши под различным углом и с любого направления;
• амплитуда колебания снаряда после удара позволяет развивать у спортсмена манёвренность в своих движениях;
• напольное исполнение изделия можно расположить в любом удобном месте, поскольку оно легко транспортируется.

Есть у таких снарядов и недостатки:

• уровень тренированности спортсмена при пользовании напольной грушей должен быть выше, иначе много ударов может быть нанесено впустую;
• при нанесении очень сильных ударов не исключено внезапное падение груши;
• по параметрам своей жёсткости снаряд несколько уступает подвесным моделям.

Сравнивая достоинства и ограничения данного вида спортивного снаряжения, можно сделать вывод о том, что боксерская груша напольная более целесообразна тогда, когда под тренировку можно отвести специализированное помещение либо уголок в квартире. Тогда она вполне заменит ежедневные походы в спортзал, а спортсмен не будет зависеть от непроизводительных потерь времени и превратностей погоды. Дальнейшим развитием тренировочного принципа подобного снаряжения являются манекены, на которых можно отрабатывать удары в конкретную часть тела соперника.

Типоразмеры напольных груш

Оптимальный выбор снаряда можно произвести, исходя из следующих предельных размеров:

• высоты подъёма стойки – 900…1500 мм (предпочтение отдаётся регулируемым исполнениям);
• веса груши – 16…90 кг (в первом случае тренировки можно выполнять и без перчаток);
• формы – цилиндрической или шарообразной (в первом случае отработка ударов по торсу соперника может быть выполнена более точно);
• ширины основания – не менее 600 мм (в противном случае снаряд будет неустойчив).

Как видно, выбрать и купить напольную боксерскую грушу достаточно сложно, поэтому лучше всего обратиться за помощью в специальные магазины, консультанты которых подскажут и посоветуют наиболее оптимальный вариант.

https://www.youtube.com/watch?v=0YdNjzdE-tw

На этом у меня все. До встречи на страницах моего блога.

С уважением, Юрий Куценко

Все статьи блога

Желаем вам успехов!