Физкульт-привет, поклонники спорта. В данном материале статьи блога boxingblog.ru помогу в вопросе, как подобрать мешок для бокса по весу, размерам, наполнителям и материалам. Отражаю ключевые критерии при выборе изделия по персональным показателям, рекомендации по подбору снаряда для детских занятий.
Также рассматриваю лучшие современные модели разных марок, весов и параметров.
Без боксёрского мешка сложно представить полноценную тренировку в зале или дома. Часто люди желают приобрести и разместить этот снаряд у себя в подходящем помещении или во дворике частного дома. Правильный выбор изделия гарантирует эффективные и безопасные занятия. Но следует знать его критерии.
Оглавление статьи:
- Читайте также: Подбор боксёрского мешка по весу: как правильно выбрать >>>
Структура
Зная, из чего состоит боксерский мешок, легче определиться с его выбором. Хотя это только часть знаний, помогающих в этой дилемме.
Внешняя оболочка – это чехол. Для его создания используются следующие варианты: натуральная кожа, её заменитель, тент и ткани. Первый отличается лучшим качеством и высоким ценником. Второй базируется на ПВХ. Третий это: брезент, синтетика и капрон.
Чехлы могут отличаться по числу швов или панелей. Наиболее прочным считается изделие с 1-2 швами. У менее качественной модели их 1-2-4.
Внутреннее наполнение во многом определяет массу мешка. В детских изделиях это воздух и вода. В более серьёзных моделях резиновая или пенополиуретановая крошка. Это современное популярное решение.
Всё реже встречаются магазинные изделия с опилками, тканевыми обрезками. Такие наполнители чаще присутствуют в самодельных снарядах.
Ещё один популярный вариант у любителей – песок. Обычно им дополняют другие вариации для корректировки массы. Реже заполняют им мешок полностью. Так чаще всего делают профессионалы – тяжеловесы.
Длина и масса
Чтобы грамотно выбрать мешок для бокса по весу и росту, требуется знать его оптимальные параметры в соотношении с размерами и квалификацией тренирующегося человека.
Сами мешки могут быть разного размера. Их обычная ширина от 35 до 40 см. Вариации длины: 180 (170), 150, 145, 120 и 100 см.
Оптимальная длина снаряда – 1,7-1,8 м. Он подходит для отработки ударов с ног и рук. Версии от 1 до 1,2 м ограничиваются атаками руками. Модель 1,5 позволяет действия коленями.
Лучший вес снаряда – тот, который не позволяет ему раскачиваться на тренировке. Это спектр 60 – 110 кг. Он считается универсальным и распространяется на модели любой длины.
Для новичков масса мешка должна соответствовать половине их собственного веса, поскольку их уровень не позволяет работать с более тяжёлыми снарядами. И при работе с ними они рискуют серьёзно покалечиться. По мере повышения уровня и физического развития меняются и требования к изделию. Так, например, бойцу весом 80 кг нужен мешок более 100 кг для оттачивания жёстких силовых серий.
Из этого аспекта вытекает значимость квалификации, физических специфик и техники боксёра. К примеру, сторонники скоростной работы на среднем расстоянии или пассивном ближнем ведении боя не занимаются со снарядами больше их веса. Для такого бойца весом 70 кг подходит модификация 40-50 кг. Это позволяет сохранять свои динамические качества.
А нокаутеры акцентируют свой стиль на мощности. Поэтому для занимаются с самыми массивными мешками. Эти изделия обычно полностью или на 70-80% заполняются песком.
Для тренировок в домашних условиях любителям подходят компактные мешки 30-60 кг. Длина выбирается по росту и виду работы. Если отрабатываются только элементы бокса – 1 – 1,5 м, приёмы ногами – от 1,7 м.
Если нужно брать изделие ребёнку, то приобретается детский боксерский мешок 5 – 30 кг. Также учитывается рост и масса бойца. Как правило, берутся изделия на платформе длиной 85 см. Если покупается подвесная версия, то рассчитывается метод её крепления, чтобы малыш мог комфортно тренироваться. Например, короткий снаряд (1 – 1,5 м) подвешивается на цепи так, чтобы оказаться дном на уровне живота ребёнка. Он не должен активно раскачиваться и не быть очень жёстким для занятий.
Также в подборе мешка по параметрам и массе помогает схема соотношения человеческого роста и размеров снаряда:
Классификации
Облегчает дилемму выбора снаряда по массе знание его категории. Они основываются на удельном весе мешков, и всего их три:
- Лёгкие. 5 -30 кг. Варианты до 10 кг широко применяются для детских занятий. Модели 10-30 кг используются юношами и любителями для формирования технических азов и развития силовых качеств. Максимальные параметры таких изделий составляют 90 х 35 см. Исключениями являются апперкотные модели.
- Средние. Весят 30 – 60 кг. Этого диапазона достаточно для отработки всех видов ударов. С этой массой удобно заниматься представителям различных весовых классов, кроме супертяжеловесов. Среди любителей это самый популярный вариант. Он часто устанавливается дома. По длине он может достигать 1,5 м.
- Тяжёлые. Это предмет выбора профессионала. Их вес – 60 – 100 кг, но есть и более массивные модели. В плане технической работы тяжелый боксерский мешок универсален, только боец должен обладать лучшими силовыми характеристиками. Например, такой снаряд был в почёте у Майка Тайсона.
Материалы
Самый практичный и дорогой чехол мешка создаётся из натуральной кожи высокого качества. Она выдерживает высокие нагрузки, стойка к растяжениям и повреждениям.
Версии из кожзама стоят дешевле, выглядят эстетично, но их срок службы гораздо короче. Они подходят для редких тренировок с низкой нагрузкой.
Если нужен надёжный уличный боксёрский мешок, то его чехол должен быть сделан из тента или покрыт армированным слоем ПВХ. Так изделие приобретает нужную плотность и стойкость к влаге и воде.
Также популярны брезентовые вариации, но они не подходят для новичков и детей из-за своей плотности. Но спортсмены с опытом тренировок от 2 лет нередко приобретают мешки именно с такими чехлами.
Более жёсткой считается кирза. Она, как и натуральная кожа, характеризуется высокой прочностью и долговечностью. Но пригодна только для занятий в перчатках или мастеров с набитыми натренированными кулаками.
У некоторых любителей бокса возникает вопрос, какой взять боксёрский мешок: кирзу или ПВХ? Здесь определяющее значение имеет техника боксёра, интенсивность и задача тренировок. Оба варианта крепки, но для более мастеровитых бойцов оптимальна кирза.
Топовые изделия
В серьёзных магазинах всегда приличный ассортимент продукции для бокса. И зная нюансы подбора снарядов, останется выбрать надёжное изделие приличного бренда. Далее предложен рейтинг лучших боксерских мешков, распределённый по категориям, в каждой по 3 позиции:
Первая: подвесные модели. Здесь положение следующее:
- GREEN HILL PBL 9036 Retro.
- EVERLAST Hydrostrike Heavy Bag EV150.
- Effort E256
Вторая: напольные версии. Распределение таково:
- Century Wavemaster Combo
- Century Wavemaster 100 2XL Pro.
- Everlast Power Tower.
Третья: настенные изделия.
- TWINS SPECIAL WM.
- Подушка настенная ПФ-2.
- FAIRTEX UC-1
Четвёртая: манекены.
- Century BOB BOX
- Centurion TLS-M02.
- Demix Boxmaster Pro.
Разумеется, не обязательно брать именно указанную продукцию. Возможно, у вас есть свои приоритетные производители и их снаряды. Но обозначенные мешки пользуются огромным спросом и завоевали отменную репутацию.