Приветствую, любители спорта. Как известно, в матче побеждает тот боец, который застаёт противника врасплох. И во многом этому способствуют умелые комбинационные атакующие манёвры. Одой из самых популярных связок является так называемая «двойная серия». Как правильно бить двойку в боксе обучают тренеры в секциях, кто-то постигает эти азы самостоятельно. В любом случае нужно соблюдение правильной техники и упорное оттачивание на снарядах и в спаррингах. В предложенном материале boxingblog.ru я раскрываю тонкости классической двоечки, привожу в пример другие популярные её разновидности. И когда комбинации доводятся до нужных кондиций, преобразуются в грозное оружие на ринге.
Содержание:
- Эффективность серии
- Техническая грамотность
- Обязательные составляющие
- Диапазон хитростей
- Дополнительные аспекты
- Читайте также: Двойка в боксе: как отрабатывать и бить >>>
Эффективность серии
Приём не столь сложен в исполнении, но при грамотном срабатывании даёт мощный КПД. Это два резких стремительных удара, следующих друг за другом с левой и правой руки (ЛР и ПР) для правшей и ПР – ЛР – для левшей.
Комбинацию часто используют боксёры с разным уровнем мастерства и включают в неё те или иные удары в зависимости от умения и стратегии. Логика действий очевидна, ведь преимущества двойки следующие:
- Увеличенная вдвое мощность исполнения.
- Второй удар грозен и внезапен, нередко наносит оппоненту большой урон.
- Высокая скорость.
- Защищает от контратаки.
- Удерживает визави в напряжении, не даёт сосредоточиться на собственной атаке.
Для начинающих её изучение начинается с этого перечня, что вызывает к ней солидный интерес. А дальше идёт теория и практика.
Техническая грамотность
Оба удара, входящие в двоечку, сначала рассматриваются, как одиночные. И главное требование для новичков – толковое исполнение сольных атак. И после закрепления данного навыка их можно объединять в комбинацию.
Начальный удар в серии выполняет разведывательную функцию, второй – сокрушительную. Именно на нём делается акцент. Главные критерии: внезапность, точность и мощность.
В бою не обязательно сразу задействовать двоечку, разумно протестировать оборону противника с помощью джебов. А затем в любой момент дополнить исполнение прямым или прочим ударом с задней руки.
В идеале оба элемента серии должны попадать в одну мишень (точку). Для отработки точности на занятиях применяются должные методы. Например:
- На мешках рисуются круги внизу, в центре и в верхней части. И нужно строго попадать в заданный круг с постепенным развитием скорости.
- Штурмы по груше небольшого размера. Она подвешивается на той или иной высоте.
- Отработка на лапах. Идёт в спарринге. Атакующий должен поражать снаряд в разной динамике и позиции.
Более опытные бойцы проводят и двойку и тройку. И здесь завершающая фаза не обязательно приходится в ту же точку. Например, двое из такого трио направляются в челюсть, а третий — в корпус. Или начальный (разведчик) идёт по печени, отвлекает внимание, а заключительные – в голову.
Кто-то делает акцент на завершающем ударе. И проводит его разяще. Другие с равной силой наносят удары №2 и №3. У каждого боксёра свои фишки и тактики
В любом случае при подготовке комбинации соблюдаются и основы своей защиты. Учитываются и потенциальные хитрости противника. И проведя двоечку, нужно сразу уберечься от контратаки, не делать остановок и пауз. Полезные манёвры здесь: отскок назад, шаг в сторону, нырок, уклон корпусом.
В случае пропуска контратаки применяется блок или подставка. В крайнем случае, нужно загнать визави в клинч.
Обязательные составляющие
Их прививают всем занимающимся. Это необходимый арсенал для каждого боксёра. Выполняются такие виды двоечек:
- Состоит из джеба и кросса.
- Начало то же + хук.
- Первый – аналогичной, второй – апперкот.
Для детей, недавно занявшихся боксом, первоначальную задачу облегчают. Для них задача сводится к реализацию «джеб + джеб». Планомерно изучаются и оттачиваются и другие ключевые удары, и они уже приходят на замену второму компоненту.
Отрабатывают комбинации на лёгких мешках и лапах. Задача наставника – теоретическое и практическое усвоение обозначенных основ. Занимающиеся овладевают необходимым арсеналом и совершенствуют его.
Диапазон хитростей
Благодаря им комбинация становится запутанной для соперника и резко увеличивает шансы на победу. Их спектр следующий:
- Нет ударов в статике, только в движении, совершаются обманные манёвры. За секунду до реализации двоечки делается подшаг.
- Подготовительные приёмы различны: по сторонам, вперёд и назад, покачивания корпусом, уклоны.
- Учёт собственного роста. По классике у компонентов серии прямая траектория. Но работать только по такому вектору однообразно и предсказуемо. Подключаются удары сбоку, апперкоты, кроссы по длинному маршруту. Если у бойца скромный рост, в процессе комбинации, полезно двигать корпусом, делать разворот. Заодно это оборона от встречного контрштурма.
Техничные боксёры исполняются двойку только после расшатывания соперника, потерей им равновесия и сосредоточенности. Противник проваливается, и следует фатальная для него связка.
Комбинация логично при отступлении визави к канатам и его движении спиной вперёд. Она производится быстро и чётко, в два мгновения. Начальная рука ещё не завершила возвращение, а вторая уже стремится на поражение мишени.
Когда противник встал в глухую оборону и применяет обе руки для перекрытия, то первым ударом бьются именно по перчаткам: так раскрывается защита. Второй компонент проводит кульминацию.
Разумеется, все атаки точны, иначе промашки дорого обходятся. Есть риск самому пропустить опасную волну и оказаться под прессингом.
- Читайте также: Двойка. Как эффективно сказать «пару ласковых» >>>
Дополнительные аспекты
По мере развития опыта и практики нарабатываются и необходимые навыки и манёвры. Некоторые примеры:
- Удар №2 намного сильнее предыдущего, в который не вкладывается вся мощь.
- Джеб отвлекает, прощупывает обстановку, заставляет соперника терять баланс. Он может быть и имитационным. То есть идёт по своей амплитуде, приковывает к себе внимание, но не касается цели, и сразу её поражает второй элемент связки. Например, к лицу противника направляется джеб, являющийся в данной ситуации просто финтом (ход не известен визави), тот реагирует на него, пропуская удар №2 (сокрушительную точку).
- Действия производятся в высокой динамике. Работают физические законы. И так противнику сложнее отбивать атаки.
Двойка представляет собой эффективную связку. Есть классическая её версия и обязательные сочетания для базового уровня. И каждый боец использует её по-своему, со специфичными настройками, от чего его манёвры становятся на ринге непредсказуемыми. И в завершении предложено видео на технику исполнения данной комбинации одним мастером. Разбираются критерии правильных действий и частые ошибки: