Казалось бы, для личной самообороны лучше всего было бы изучить комплекс ударных техник, например, из бокса или из карате. Но сегодня вопреки всем мнениям мы расскажем какой вид борьбы лучше для самообороны, и почему именно борьба может стать лучшей альтернативой для защиты в условиях улицы.
В этой статье блога boxingblog.ru я всего описал четыре основных и распространённых у нас вида борьбы, хотя их насчитывается примерно более девятьсот у существующих на сегодня разных народов мира. Здесь отсутствуют известные дзюдо и джиу-джитсу, но их не исключаем, по своему стилю они очень похожи на самбо, поэтому не стал два этих единоборства добавлять сюда.
К тому же эти виды спорта ещё не так сильно распространены в нашей стране, можете в своём городе просто секцию не найти, хотя и набирают свою популярность. Не забываем и про рукопашный бой, там тоже есть элементы борьбы, которые очень подойдут для самообороны.
Содержание:
Греко-римская борьба
Зародилась в древнем Риме, что и следует из названия. Примечательно, что изначально этот вид борьбы применялся исключительно в военных действиях.
Многие спортсмены по праву называют умение обороняться приёмами греко-римской борьбы сокрушительным оружием, ведь тренировкам предшествуют тяжёлые упражнения, развивающие грубую физическую силу.
На улице греко-римская борьба показывает великолепные результаты по следующим причинам:
- Дисциплина развивает грубый мужской характер и способствует устрашению противника ещё до поединка, именно поэтому такой вид борьбы прекрасно подойдёт для мальчиков;
- Практически все приёмы акцентируются на броски, которые и позволяют вывести оппонента из строя за короткое время;
- Регулярные занятия греко-римской борьбой в короткое время превратит простого школьника в машину для сражений с горой мышц и отсутствием страха.
Если хорошего борца вовремя не уложить на асфальт, в короткое время на земле будут лежать каждый из тех, кто посягнул на жизнь и здоровье близких ему людей.
Не важно, насколько хороший боксёр будет стоять напротив борца, стоит только ему приблизиться на достаточное для броска расстояние, как он в ту же секунду окажется в глубоком ауте без возможности продолжать бой.
Вольная борьба
Далеко не каждый вид борьбы может быть использован для самообороны.
Так, например, приёмы классической борьбы без хорошей физической подготовки вряд ли смогут защитить вас на улице ввиду сложности боевой дисциплины.
В то же время вольная борьба вполне способна конкурировать с тем же самым боксом и прекрасно подходит для женщин.
Чем примечательна вольная борьба:
- Большим количеством вариантов тактических приёмов, каждый из которых работает для самообороны;
- Возможностью одержать победу над более сильным противником;
- К тому же правильная техника выполнения приёмов позволяет выйти из боя практически без травм;
- Изучить единоборство можно быстро, в любом возрасте и в любой физической форме;
- Высокая скорость исполнения приёмов даёт возможность постоять не только за себя, но и за друзей.
Вольная борьба как никакой другой вид борьбы учит концентрации внимания. Даже через непродолжительное время тренировок вы заметите, насколько чёткими стали ваши движения.
Чтобы стать хорошим борцом, придётся тренироваться несколько лет, и то не факт, что вы сможете дать достойный отпор равносильному сопернику. Для того же, чтобы научиться эффективно обороняться в рамках вольной борьбы достаточно посетить всего несколько тренировочных занятий.
Айкидо
Искусное владение этим видом борьбы может сделать его обладателя серьёзным и крайне опасным соперником на улице.
Именно поэтому если стоит вопрос какой вид борьбы выбрать девушке для самообороны, то это однозначно «Айкидо». Здесь больше всего болевых приёмов, обманывающих тактик, удушающих и сокрушительных бросков.
Почему девушке стоит заниматься айкидо:
- Этот вид борьбы учит приёмам, которым сложно что-либо противопоставить;
- В айкидо есть отработанные техники противодействия вооружённым грабителям с ножом (палкой и мечом) или даже с пистолетом;
- Айкидо наиболее точно учит перенаправлять силу соперника в свою пользу;
- Именно в айкидо есть короткие приёмы в одно движение, отработка которых позволит не обладая большой силой вывести из строя сразу несколько нападающих.
Что привлекательно в айкидо, здесь не нужно заниматься несколько лет, как в греко-римской борьбе, чтобы научиться сражать противников наповал. Достаточно посетить несколько первых занятий, чтобы пропал страх перед уличной дракой.
Самбо
Безусловно подходит для всех категорий людей и является универсальным видом борьбы.
Разработанное в советские годы для тренировки людей в погонах боевое искусство плавно перекочевало в спортивную жизнь страны, а после стало эффективным оружием самообороны для простого гражданского человека.
Почему самбо стоит изучить, даже если вы уже владеете одним из вышеописанных видов борьбы:
- Хотя бы просто потому, что изначально самбо создавалось как средство для самообороны, что понятно из названия;
- Если вы хотите нейтрализовать соперника, но не желаете причинить ему вред, приёмы самбо позволят сделать это наиболее эффективно;
- Высочайшее развитие реакции – следствие тренировочного процесса самбо. Не столько сила, сколько ловкость позволят не только выполнять успешные приёмы, но и уворачиваться от встречных ударов.
Только в самбо можно научиться безопасно падать даже на жёсткую поверхность. Так если вам на пути попадётся такой же борец, как и вы, скорее всего придётся пару раз грохнуться на землю, и навыки самбо позволят сделать это без травматизма.
Заключение
Если вы хотите научиться искусно обороняться в условиях улицы, вам в любом случае придётся выбрать хотя бы один вид боевого искусства, ведь без регулярных тренировок вряд ли получится добиться хоть какого-то результата. Вы – хрупкая девушка, крупный мужчина, мальчик или женщина? Теперь вы знаете, какой именно вид борьбы лучше всего подойдёт лично для вас.