Бокс не является наиболее эффектным видом спорта, но во время уличной драки ему нет равных.
Бокс, или как сказали бы наши предки, «кулачный бой» — это одно из самых древних единоборств, и с этим нельзя не согласиться, поскольку кулаки были, есть и остаются самым честным судьей в споре двух мужчин. В своем современном виде бокс требует от соперников определенного количества знаний приемов боксирование и других тонкостей ведения боя на границе «фола». Если говорит более подробно, то вы должны знать, как правильно работать ногами, как правильно наносить удары, как правильно защищаться так, чтобы после боя еще стоять на ногах.
Став на носки пальцев ног, насколько возможно быстро перемещайтесь вокруг соперника, буквально «порхать» по рингу. Ваши действия введут его в ступор, и большинство его поразительных ударов не достигнут цели. Нанося нокаутирующий удар или связи ударов, замрите на месте, чтобы почва не ушла у вас из-под ног при ударе. Если вы обрушили на соперника свои удары, и он выстоял, то снова переключайтесь на работу ног.
Держите кулаки на уровне носа, плечи не расправляйте и слегка втяните голову, доминирующую руку лучше держать рядом с подбородком. Это защитная стойка, придуманная для того, чтобы отвести угрозу удара от лица и шеи. Нанося удар, полностью не раскрывают и не убирайте хотя бы одну руку от лица, чтобы вовремя принять контратакующий удар соперника.
Делайте резкие выпады рукой в сторону соперника, работая корпусом, суйте его. Колющие удары (джеб) должны быть молниеносными, в большей степени жалящими, чем сокрушительными. Этими ударами вы измотаете соперника, заставите его раскрыться, но ни в коем случае не нокаутируете.
Наносите боковые удары (хуки) путем сгибания локтя под углом 90 градусов. Локоть должен смотреть не в пол, а в сторону. Техника этого удара напоминает смахивания ладошкой пыли с полки.
Наносите удары снизу (апперкоты), чтобы попытаться нокаутировать соперника. Такие удары похожи по эффективности с боковыми ударами. Чтобы нанести удар, держите локоть согнутым под прямым углом и резко опишите кулаком дугу снизу вверх и постарайтесь попасть сопернику в челюсть.
Посмотрите видео по этой теме, о том как правильно боксировать первым номером:
На этом у меня все. До встречи на страницах моего боксёрского блога
С уважением, автор этого блога Юрий Куценко
Желаю Вам успехов!