Стать боксером — это невероятно сложная задача для неподготовленного человека. Боксер должен обладать недюжинной силой и непреклонной волей, должен постоянно поддерживать физическую форму. Все это нужно для того, чтобы не быть нокаутированным уже в первом раунде. Вы должны спуститься с небес на землю и работать как вол на тренировках, только в этом случае у вас хватит подготовки, чтобы взять свое на ринге и уподобиться профессиональным боксерам. Следуйте нашим инструкциям и у вас все получится.
Наберите форму
Бокс любит сильных и закаленных, поэтому сделайте основной упор на развитие сердечно-сосудистой системы. Готовьтесь к тому, что даже от работы ног на ринге во время боя частота ударов вашего сердца будет зашкаливать, а вам еще нужно будет умудриться наносить удары по противнику и блокировать его мощные выпады. Берите пример с профессиональных боксеров, которые набирают форму, прыгая на скакалке. Добавьте к этому еще походы в тренажерный зал. Занимайтесь, пока не приведете себя в отличную форму.
Скиньте пару килограммов
В боксе многое зависит от вашей весовой категории. Пара лишних килограмм отделяет нормальную весовую категорию, среди спортсменов которой вы не потеряетесь, от смертельного поединка с тяжеловесом. В идеале вам нужно сбросить восемь процентов от вашего привычного веса, чтобы быть в отличной форме.
Записаться в секцию
Запишитесь в секцию для того, чтобы познать азы бокса. Просто лучше не тратить время профессионального тренера, если вы еще не научились элементарным вещам (джеб, апперкот, работе ног). В хорошей секции вас научат основам основ, и тогда ваши занятия с личным тренером не пройдут даром и не станут пустой тратой времени и денег.
Найти тренера
Найдите профессионального тренера по боксу. Только с помощью высококвалифицированного специалиста вам удастся подняться на новую ступень. В большинстве своем тренерами являются бывшие боксеры, способные обеспечить вас всей необходимой информацией и привить технику, что, несомненно, выведет ваши навыки на более качественный уровень. Справьтесь в тренажерном зале, куда вы ходите, на счет личных тренеров.
Приступайте к поединкам
Начните делать спарринги с более опытными партнерами, чтобы освоиться в сложной обстановке боя. И в один прекрасный день вы упорхнете из гнезда и вступите в ассоциации боксеров-любителей. Там у вас появится прекрасная возможность помериться силами с сильными боксерами, целью которых будет отправить вас в нокаут, а не обозначить видимость борьбы.
Посмотрите видео, о том как стать настоящим боксером:
На этом у меня все. До встречи на страницах моего боксёрского блога
С уважением, автор этого блога Юрий Куценко
Желаю Вам успехов!