Женский бокс как вид спортивных соревнований появился в 1904 году, но был запрещен во многих странах на протяжении почти всего 20-го века. Вообще конечно, бокс для женщин – занятие относительно молодое. Издревле такой вид спорта считался исконно мужским занятием, и женщины в него не допускались. В современном мире боксом занимаются не только мужчины, но и женщины тоже. Так же создано великое множество секций для детей обоих полов. Хотя можно сказать сразу, что профессиональным женским боксом занимается очень маленькое количество женщин. Слабый пол предпочитает более легкий вариант женского бокса, который помогает держать тело в форме, сжигает множество калорий и практически не наносит травм. Занятия фитнес – боксом подойдут всем, кто хочет им заниматься, независимо от возраста.
Женский фитнес – бокс имеет множество преимуществ и положительных сторон:
Повышают веру в себя, дает новые возможности;
Укрепляет мышцы;
Улучшает скорость реакции;
Улучшает осанку;
Способствует повышению болевого порога;
Учит навыкам самообороны.
Кроме этого, на занятиях по фитнес – боксу есть возможность познакомиться с новыми людьми, завести единомышленников, а регулярные тренировки активно развивают логическое мышление за счет просчитывания траекторий и ударов. Благодаря очень интенсивным движениям во время тренировок, такой вид спорта наиболее результативен, чем просто фитнес.
Правила в женском боксе почти неотличимы от мужского. Обязательное условие поединка – боксерские перчатки. Доведение соперника до состояния, когда он не может продолжать бой, считается победой.
Женский муай – тай( тайский бокс). В настоящее время тайский бокс имеет стремительное развитие за пределами своей родины – Тайланда. Все большее количество женщин начинает заниматься этим видом спорта профессионально.
В современном тайском боксе удары можно наносить кулаками, голенями, ступнями, локтями и коленями, поэтому тайский бокс называют еще «бой восьми конечностей».
По традиции, женщинам в Тайланде нельзя было заниматься боксом, поэтому женский вид муай тая отсутствовал полностью. Ситуация значительно изменилась только в конце 90-ых годов, когда муай – тай начал приобретать широкую популярность во всех странах мира. Многие женщины всерьез заинтересовались и стали заниматься этим видом спорта профессионально. Следует заметить, что условия проведения боя для женщин – боксеров отличаются от мужских боев – у женщин время раунда меньше на минуту, и отведено больше времени для отдыха между раундами.
Как и в любом боевом искусстве, в тайском боксе есть риск получить травму. Самыми частыми травмами являются царапины на шее, возникающие во время клинча, на ногах и корпусе – синяки, на лице – рассечения, ушибы и повреждения мягких тканей. Нередко происходят и травмы головы, встречающиеся и у любителей, и у профессионалов. Самое большее количество травм случается во время спаррингов.
Видео размещено в открытом доступе на стороннем ресурсе, редакция блога не несет ответственности за содержание ролика и его качество и не гарантирует Вам его доступность и возможность просмотра в дальнейшемНа этом у меня все. До встречи на страницах моего блога.
С уважением, Юрий Куценко