Одним из самых мощных ударов в боксе можно по праву считать прямой с правой руки. Этот удар называется «кросс», что на английском означает «крест».
Как и с любым ударом в боксе, движение начинается с ног, набирая во вращении силу, которая выплескивается в прямом ударе, когда рука разгибается полностью.
Боец может быть, как левшой, так и правшой, поэтому удар чаще и называется «прямой с дальней руки». Но так как больше на свете правшей, то удары и стойки в статье обсудим с точки зрения левосторонней позиции.
Техника выполнения кросса
Из боевой левосторонней позиции начинаем движение с толчка дальней (правой) ногой, после вес переносим на левую ногу. Поднимаемся на левый носок, одновременно начиная вращение телом против часовой стрелки.
Главная сила, задающая вращение, берет начало с толчка правой ногой.
Рука полностью разгибается в локте, при нанесении удара, а кулак летит вперед в цель.
Правым плечом защищаем подбородок, немного приподняв его, а кулаком левой руки страхуем нижнюю часть лица. Локоть левой руки прижимаем к корпусу для защиты справа от контратак.
Больший вес в момент удара оказывается на правой ноге. При возвращении в исходное положение, рука двигается по той же траектории, что и при ударе.
Задачи кросса
Так как кросс в отличие от другого удара под названием джеб, более сильный удар, то и цели у него имеют наступательный характер.
Вот основные задачи кросса:
- Кросс, как добивающий удар
- Кросс в комбинации с другими ударами (к примеру, всеми известная «двоечка»)
- Кросс, как контрудар
В боксе кросс сравнивают с артиллерией тяжелого типа, с помощью которой можно бить наверняка, вложившись в бьющую дальнюю руку всю свою силу. Но при этом нельзя забывать золотое правило, какой рукой наносишь удар, с той же руки можешь получить в ответ.
Во избежание такой ситуации всегда помним о защите и, нанося удар кросс, с линии атаки убираем голову. Так же по время удара открывается область печени, поэтому пробив прямой дальней рукой, прикрываем печень локтем левой. Последствия пропущенного удара в печень могут быть совершенно разными, от сбитого дыхания, до нокаута.
При нападении всегда помним о собственной защите и безопасности.
Кстати после кросса, мало кто ожидает удара левой рукой. В этой ситуации нередко можно воспользоваться моментом, быстро сократив дистанцию шагнув вперед и левым хуком отправить соперника в нокаут.
Видео размещено в открытом доступе на стороннем ресурсе, редакция блога не несет ответственности за содержание ролика и его качество и не гарантирует Вам его доступность и возможность просмотра в дальнейшемНа этом у меня все. До встречи на страницах моего блога.
С уважением, Юрий Куценко