Вряд ли найдется человек, который хотя бы раз в жизни задавался вопросом «Может ли он добиться таких же результатов, каких добиваются на традиционных тренировках по любым боевым искусствам или боксу?».
Подавляющее большинство скажет «нет», особенно среди тренеров. Но не стоит забывать, что именно они получают деньги за ваше присутствие на тренировках среди двадцати и более подобных людей. Но, если заглянуть в прошлое, когда зарождались боевое искусство, можно понять, что никто основателей не учил. Кто-то образовал собственный стиль, основываясь на уже обученном виде, а кто-то методом проб и ошибок, не имея никаких особых навыков, создавал собственное направление.
Значит, все-таки можно. Но почему же, тогда самоучки обычно проигрывают? Достаточно вспомнить любые спортивные тренировки дома. У них есть два отрицательных фактора. Отсутствие инвентаря и мотивация. Для боевых искусств можно добавить еще и отсутствие спарринг-партнера.
Необходимый инвентарь можно приобрести. Это не проблема. Куда опаснее отсутствие мотивации или постепенное падение. Тренировки дома имеют ряд недостатков. Главный из них это постоянное присутствие отвлекающих факторов. Кто-то позвонил/написал, дети/родители пришли домой, не нравится музыка на фоне. Их очень много. И если на тренировке не дает отвлечься тренер, то дома сказать им «нет» может только сам человек.
Кроме контроллера за дисциплиной, тренер еще исполняет и обязанность корректора. Он следит за стойкой, за ударами, за всеми тем вещами, которые человек может сам не заметить. Дома в этом способно помочь зеркало. Нет нужды торопиться. Следует уделить каждой стойке или движению побольше времени. И да, это займет дольше времени, но результат все-таки будет.
Еще одним отрицательным фактором было отсутствие спарринг-партнера. Боевые искусства такой вид спорта, где требуются постоянные спарринги друг с другом. Это поможет не бояться ударов и проводить их правильные комбинации. Единственным возможным решением может послужить так называемый «бокс с тенью». Человек становится перед зеркалом и проводит некоторое подобие спарринга. Он уклоняется, наносит удары и блокирует их. И все это с воображаемым противником, которым стало его же отражение. Вначале стоит подобные тренировки в очень медленном темпе и с постепенным совершенствованием доводить до скорости реального спарринга.
Итак, самостоятельные тренировки возможно. Но для этого необходимы: четкий контроль и дисциплина за собой, наличие макивары или боксерской груши (в крайнем случае можно использовать стопку газет прикрепленных к стене), видеоматериалы, книги, зеркало и горячее желание научится.
На этом у меня все. До встречи на страницах моего блога.
С уважением, Юрий Куценко